Женщина сбросила 57 кг за 13 месяцев благодаря одной "противоречивой" диете: что она ела
Женщина сбросила почти 60 кг (коллаж РБК-Украина)
Британка Верити Бамбури похудела на 57 килограммов за 13 месяцев.
Как ей это удалось, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на New York Post.
Как британка сбросила вес
Все это время женщина придерживалась очень низкокалорийной, противоречивой Кембриджской диеты, также известной как диета 1:1.
"Я обожаю сладкое, это моя реальная проблема, я не могу удержаться, когда вижу вкусности", - рассказывала ранее Верити.
Она отказалась от больших порций в пользу трех приемов пищи с высоким уровнем белка.
У Верити из Ливерпуля есть сын, по ее словам, она всегда боролась со своим весом. Даже шоппинг был для нее испытанием, потому что она потела и задыхалась.
Она обожала сладкие ликеры, такие как Бейлис, конфеты с алкоголем, жирные пироги с мясом, пудинги.
Бамбури пообещала, что 2020 год будет для нее последним Рождеством с избыточным весом. И она сдержала слово.
Так выглядела Верити до похудения (Скриншот)
"Я пыталась сидеть на диете бесчисленное количество раз. Однако в этот раз я была твердо настроена придерживаться этого", - вспоминает женщина.
В своем тяжелом весе Бамбури весила 135 килограммов. Она сказала, что сбросила 5 кг за первую неделю на кембриджской диете и 12 кг за первый месяц.
Британка сбросила почти 57 кг за 13 месяцев (Скриншот)
В чем состоит Кембриджская диета
План экстремального питания, разработанный в 1960-х годах, основан на потреблении продуктов с ограниченной калорийностью, таких как коктейли и супы. Эксперты по вопросам питания уже давно выражают обеспокоенность безопасностью диеты, особенно ее этапов, которые базируются на "голодании".
Популярная кембриджская диета предполагает несколько вариаций, имеющих свою четко определенную суточную калорийность. Таким образом, при соблюдении данной системы питания человек может употреблять от 415 калорий в день до 1500 и более.
Читайте также, лучший способ похудания, с которым вы не будете испытывать голод.
Раньше мы писали о том, в который час лучше ужинать, чтобы не набрать лишний вес.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
