Лікарі розповіли, кому суворо заборонено їсти кавуни

За словами медиків, з кавунами потрібно бути обережними, в першу чергу, хворим цукровим діабетом, а також людям, які страждають підвищеною схильність до набряків, пише rg.

"Буде не дуже корисно тим, хто страждає набряками. І так рідина накопичується, а тут з'їж кавун - це ще додаткова рідина", - розповідають лікарі.

При яких ще станах і хворобах не можна їсти кавун?

• порушеннях відтоку сечі;
• сечокам'яній хворобі - сечогінна дія кавуна може погнати камені і викликати напад;
• коліті, діареї, інших загостреннях хвороб шлунково-кишкового тракту;
• захворюваннях підшлункової залози в гострій фазі;
• захворюваннях серця, які супроводжуються затримкою рідини в організмі;
• аденомі передміхурової залози;
• післяопераційних спаєчних процесах.

Скільки кавуна можна з'їдати за день

Для здорових людей літня ягода дуже корисна, адже вона містить речовини, які перешкоджають каменеутворенню і чинять тонізуючий ефект на організм.

При цьому медики радять обмежувати себе в ласощах. За день максимальна кількість для людини зі здоровими нирками - один кілограм, а для дитини молодшого віку - втричі менше. Якщо ви відчуваєте, що ягода занадто сильно "сечогонить", зменшіть цю дозу.

Щоб не викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом, медики радять не їсти кавун до їди або відразу після цього. Краще - окремо від усього іншого і за 2 години до або після.

У чому користь літньої ягоди?

Кавун, попри солодкий смак, низькокалорійний - всього 38 ккал/100 грам. Річ у тому, що ягода на 92-93% складається з води. Зате інше - дуже корисні речовини:

• вітамін А - важливий антиоксидант, який корисний для зору;
• вітаміни В1 і В6 - вони беруть участь в обмінних процесах;
• нормалізують функції нервової системи;
• Вітамін Е - ще один сильний антиоксидант, який особливо важливий для репродуктивної функції;
• вітамін В9 - фолієва кислота, корисна для когнітивних функцій;
• вітамін С - антиоксидант, який зміцнює стінки судин і підвищує імунітет.