Експерти назвали найкорисніші фрукти і ягоди в серпні
Фото: експерти назвали корисні фрукти і ягоди в серпні (pixabay.com)
Через кілька днів настане останній місяць літа. При цьому серпень дуже багатий на різні фрукти і ягоди. У цьому місяці можна поласувати персиками, сливами, кавунами, яблуками, грушами, динями і т. д.
Експерти розповіли про найкорисніші ягоди і фрукти в останній літній місяць, пише "Народна Правда".
Які ж фрукти найкраще їсти у серпні
Українцям радять в серпні обов'язково їсти кавуни, дині та обліпиху. Масло обліпихи використовується для лікування виразки та інших захворювань шлунково-кишкового тракту.
У спекотну погоду добре втамує спрагу кавун, оскільки він містить багато заліза. Диня допоможе заповнити недолік вітаміну С і каротину в організмі.
Крім того, рекомендується їсти вишні і виноград. Також останній місяць літа потішить томатами, солодкими перцями і баклажанами.
Медики рекомендують додати у свій раціон і молода картопля, адже він багатий вітаміном С.
Нагадаємо, лікарі з'ясували, для кого кавуни протипоказані. Вживання цієї ягоди може посилити деякі захворювання і погіршити стан організму.
Ми також писали про те, що вгамувати головний біль можна не тільки за допомогою спеціальних ліків, а якщо з'їсти звичайні продукти, які є майже на кожній кухні.
При цьому деякі продукти допоможуть впоратися навіть з частими мігренями і реакцією на перепади погоди.
