Лікар розповіла, кому категорично не можна їсти найпопулярніший новорічний салат
Фото: Кому не можна їсти оселедець під шубою (freepic.com)
Оселедець під шубою - найпопулярніша страва новорічного столу. Але чи всім вона корисна? Є категорії людей, яким ця закуска протипоказана.
Про це повідомила дієтолог Олена Соломатіна, пише "Вечірня Москва".
Чому "шуба" шкідлива
Річ у тому, що в цій страві міститься багато неоднозначних інгредієнтів. Наприклад, майонез, в складі якого оцет і гірчиця.
Оселедець під шубою протипоказаний людям, у яких є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, нирками і печінкою.
Якщо у вас серцево-судинні захворювання і зайва вага - відмовтеся від страви на користь більш здорового варіанту.
Гіпертонікам і діабетикам краще триматися якомога далі від цієї закуски.
"Страва шкідлива для людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями, зокрема, гіпертонією. Велика кількість солі взагалі може спровокувати гіпертонічний криз. Для людей із зайвою вагою це теж не найкраще блюдо: овочі мають високий глікемічний індекс. При цукровому діабеті інгредієнти підвищать цукор і холестерин в крові", - повідомила дієтолог.
Людям з проблемами нирок і печінки теж варто відмовитися від цієї новорічної страви і вибрати більш щадний варіант закуски для себе.
Вибирайте корисні варіанти
Відзначимо, що зараз багато дієтологів радять замінювати звичайний майонез в салатах майонезом рослинним, а картоплю можна замінити шматочками авокадо.
Як ми раніше писали, приготуйте домашній майонез без яєць за 5 хвилин.
