Як смачно і оригінально приготувати перловку: названо кращі способи

За її словами, перлова крупа вважається однією з найкорисніших, тому що містить в собі багато поживних речовин, а саме:

• Кальцій, залізо, магній та селен;
• Корисні амінокислоти;
• Вітаміни, які виконують антибактеріальну дію та знімають запалення.

Окрім того, таку крупу можна їсти як смачну самостійну страву або гарнір.

Як смачно можна урізноманітнити страву:

• До крупи додати вершкове масло, натертий твердий сир, сухий часник та спеції;
• Поєднати з крем-чізом, італійськими травами та помідорами чері;
• Додати оливкову олію, руколу та сіль.

Також експерт каже, що перлова крупа виходить по-особливому смачною, якщо приготувати з неї різотто на основі:

• Риби та шпинату;
• Груші та блакитного сиру;
• Бекону та козячого сиру.

Як відомо, для виведення з організму токсинів необхідно практично щодня вживати перлову крупу. Все тому, що це допоможе організму позбавитися від всіх шкідливих і непотрібних речовин. Завдяки вживанню в їжу каші з перлової крупи забезпечується нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту.