Ученые рассказали о супер-популярной диете, которая ускоряет облысение
Известная диета может вызвать облысение (фото: freepik.com)
Супер-популярная диета, известная как периодическое голодание, которая рекламируется своими преимуществами для похудения и улучшения метаболизма, может иметь неожиданный побочный эффект, в частности выпадение волос.
Об этом рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Marca.
Почему интервальное голодание приводит к облысению
Исследование, опубликованное в журнале Cell учеными из Университета Вестлейк в Чжэцзяне, Китай, показало, что эта популярная сейчас диета может изменить цикл роста волос.
Хотя исследование проводилось на животных, исследователи подчеркивают, что оно является отправной точкой для изучения возможных неблагоприятных эффектов у людей, подчеркивая необходимость дальнейших исследований в этом отношении.
"Мы не хотим пугать людей, чтобы они не практиковали периодическое голодание, важно иметь в виду, что это может иметь нежелательные последствия", - пояснили ученые.
Преимущества периодического голодания
Потеря веса
Эта система помогает уменьшить общее потребление калорий.
Улучшенная чувствительность к инсулину
Потенциальное снижение риска диабета 2 типа.
Уменьшение воспаления
Положительное влияние на воспалительные заболевания.
Содействие аутофагии
Процесс клеточного обновления, который может задержать старение.
Упрощение рутины
Меньше внимания к планированию еды.
Минусы периодического голодания
Выпадение волос
Возможное негативное влияние на цикл волос, согласно исследованию.
Стресс для организма
Длительные периоды без еды могут вызвать гормональный дисбаланс.
Усталость и трудности с концентрацией особенно в начале практики.
Риск расстройств пищевого поведения
У уязвимых людей это может спровоцировать нездоровое поведение.
Подходит не всем
Люди с особыми заболеваниями (например, беременные женщины, диабетики или люди с недостаточным весом) должны избегать этого или делать это под наблюдением врача.
Мы рассказывали о девяти простых приемах для новогодних праздников, которые помогут не набрать вес.
Вам будет интересно прочитать, как сжигать на 300-400 калорий больше.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
