Украинцам рассказали, как можно надежно защититься от ОРВИ, гриппа и коронавируса

Как избежать респираторных инфекций

Для того, чтобы защитить свое здоровье в холодное время года, необходимо:

• мыть руки с мылом и пользоваться антисептиком
• избегать тесных людных мест
• проветривать жилье и офис
• использовать увлажнитель воздуха - через пересушенную слизистую вирусам легче проникнуть в организм
• насколько это возможно в украинских реалиях, спать достаточно, чтобы чувствовать себя бодрыми
• питаться сбалансированно
• быть физически активными
• вакцинироваться от гриппа. Эта прививка не является бесплатной, однако рекомендуем приобрести вакцину и прививаться у семейного врача
• вакцинироваться против пневмококковой инфекции, которая вызывает, в частности, пневмонию. Эта вакцина также не закупается государством, однако доступна в аптеках
• вакцинироваться против COVID-19. Сделать это можно бесплатно в любом пункте прививок

Когда вакцинироваться от гриппа

Грипп - это высокозаразное вирусное заболевание с возможностью тяжелых осложнений и риском смерти.

Признаками гриппа являются внезапное начало, головные боли, ломота в мышцах и суставах, боль в горле, повышение температуры тела до 38 °C и более, кашель.

При первых симптомах - обратитесь к семейному врачу. Только врач сможет определить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Вакцина от гриппа относится к рекомендованным и не входит в национальный календарь прививок, но ее можно приобрести в аптеке и привить у своего семейного врача.

Кто должен вакцинироваться в первую очередь

• медики, контактирующие с пациентами и имеющие высокий риск заразиться
• люди с хроническими болезнями, имеющие высокий риск осложнений
• люди с ВИЧ
• люди с первичными иммунодефицитами
• пожилые люди
• беременные
• люди, работающие в больших коллективах

Симптомы коронавируса

К наиболее распространенным симптомам коронавируса относятся:

• лихорадка
• сухой кашель
• одышка
• характерная сильная усталость
• боли в мышцах
• боль в горле
• головная боль
• потеря или нарушение вкуса, или запаха (характерный симптом)