Украинцев в ноябре ожидают магнитные бури: названы даты сильных ударов
Когда в ноябре ожидать магнитных бурь (коллаж РБК-Украина)
В ноябре 2023 года нас ожидает несколько магнитных бурь. Они прогнозируются разного уровня интенсивности. По словам ученых, пик солнечной активности придется на начало и конец месяца.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.
Календарь магнитных бурь на ноябрь 2023 года
Сильные магнитные бури ожидаются в такие числа - 1, 13, 14, 18, 19 и 22 ноября.
Геомагнитная буря средней интенсивности планируется 2, 3, 4, 5, 6, 7, 15, 16, 17, 20, 21, 24, 25 и 26 ноября.
Слабая буря произойдет 8, 9, 10, 11, 12, 23, 29 и 30 ноября.
Как облегчить состояние в дни магнитных бурь
Если вы метеозависимы и в дни магнитных бурь чувствуете ухудшение самочувствия, то медики обычно придерживаются общих рекомендаций:
- Полноценно высыпаться и достаточно отдыхать - ночной сон не менее 7-9 часов в сутки.
- Снизить физические и эмоциональные нагрузки
- Дышать свежим воздухом и пить достаточно воды
- Полноценно питаться и отказаться от алкоголя, соленой и вредной пищи
- Снизить стрессы и нагрузки
- При необходимости - обращаться к семейному врачу
Ранее мы писали, как выжить во время приступа мигрени.
А также рассказывали, что мигрени часто ходят в паре с тревожными расстройствами.
