Украинцы могут бесплатно проверить зрение: что необходимо сделать

Как получить бесплатную консультацию

Офтальмолог - это врач, отвечающий за здоровье органов зрения. Врач осуществляет диагностику, лечение и профилактику заболеваний органов зрения.

Сегодня, 8 августа, Всемирный день офтальмолога, поэтому украинцам напомнили, где получить бесплатную консультацию этого специалиста.

Важно знать, что консультация и осмотр офтальмолога бесплатны в любой поликлинике или диагностическом центре, у которых есть договор с НСЗУ по пакету амбулаторной медицинской помощи.

Адрес и контакты ближайших медучреждений предоставит оператор контакт-центра НСЗУ по номеру 16-77.

Однако информацию, работает ли в этой конкретной поликлинике офтальмолог, необходимо выяснить непосредственно в больнице.

При травме глаза необходимо обратиться в больницу безотлагательно. Для этого электронное направление не требуется.

Как сохранить глаза здоровыми

Сохранить глаза здоровыми как можно дольше помогут эти простые советы:

• ведите здоровый образ жизни
• занимайтесь спортом
• регулярно проходите медицинские осмотры
• в рацион питания включите зелень (особенно шпинат), капусту, рыбу (источник Омега-3 жирных кислот)
• контролируйте свой вес, поскольку его избыток или ожирение повышает риск возникновения сахарного диабета или других хронических недугов, которые в дальнейшем могут привести к ухудшению зрения или даже слепоте
• для защиты глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей используйте солнцезащитные очки
• соблюдайте правила личной гигиены при использовании контактных линз и очков

Специалисты говорят, если вы долго сидите за компьютером или долгое время фокусируетесь на чем-то, периодически давайте глазам отдохнуть. Можно выполнить упражнение "20-20-20": каждые 20 мин смотрите на 20 метров вдаль в течение 20 секунд. Это быстрое упражнение поможет снизить напряжение глаз.

Здоровье глаз зависит от состояния организма. Поэтому следует придерживаться здорового образа жизни и не забывать о профилактических осмотрах.

Что делать при травме глаза

Из-за боевых действий, взрывов и обстрелов увеличивается риск получения травм глаз. Поэтому следует знать, как поступать в таких случаях.

Если в глаз попал осколок - не пытайтесь самостоятельно его вынуть. Найдите безопасное место, успокойтесь. Не трогайте глаза, не трите их и не промывайте водой.

При проколе или порезе обязательно нужно защитить глаз - наложить на травмированный глаз щиток, это может быть, например, дно бумажного стакана. Щиток нужно зафиксировать так, чтобы он не давил на поврежденный глаз.

Если в глаза попали химические вещества - немедленно промойте их большим количеством чистой воды. При этом используйте перчатки.