Новое исследование ученых показало, что определенная добавка с белком может улучшить сон, повысить фертильность, защитить сердце и мозг и, возможно, помочь вам жить дольше. Эту добавку под названием спермидин уже можно приобрести в Великобритании.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Wales Online.
Некоторые врачи уже назначают ее для чего-либо: от болезней сердца и диабета до рака. Другие говорят, что это устраняет видимые признаки старения и помогает во время беременности.
Естественный белок может сделать все от улучшения здоровья кишечника до улучшения кожи, и он содержится в клетках по всему телу человека.
Белок помогает клеткам восстанавливаться, и организм производит две трети того, что ему нужно, внутри – остальное поступает из нашего рациона.
С возрастом наше природное производство спермидина замедляется, и ученые говорят, что потребление его большего количества может значительно улучшить здоровье.
Было обнаружено, что люди, которые едят продукты с высоким содержанием спермидина, включая зародыши пшеницы, грибы шитаке, зеленый перец, брокколи и зрелый сыр, улучшают здоровье сердца и живут дольше.
Новое исследование показало, что диеты с периодической голодовкой повышают уровень спермидина в организме человека.
Австралийский врач по долголетию Оливия Лесслар сказала, что они назначают спермидин пациентам с заболеваниями почек, воспалительными заболеваниями кишечника, неалкогольной жировой болезнью печени, диабетом, раком и нейродегенеративными заболеваниями.
"Те, кто чувствует усталость, сообщают, что имеют больше энергии. Многие также сообщают о более густых волосах и более крепких ногтях; равномерное восстановление седых волос. У меня была одна 41-летняя пациентка, которая считала, что это был один из главных факторов, которые помогли ей забеременеть после нескольких лет попыток", – рассказала Оливия.
Кстати, Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов сообщает, что до 6 мг добавок спермидина в день безопасны для людей.
Напомним, что эксперт рассказал о плюсах и рисках диетических добавок.
Читайте также, что эти четыре правила в еде помогут вам прожить долгую и счастливую жизнь.