Завтрак должен быть полезным и сытным и его ни в коем случае нельзя пропускать. Врач назвал блюдо из 3 ингредиентов, которое обязательно нужно есть утром.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на TikTok-страницу доктора Джозефа Салхаба.
После того, как он нарезает киви и добавляет йогурт, он выжимает лайм и добавляет еще мед для сладости.
"Все хорошо сочетается. Киви - это одно из тех блюд, которые я люблю есть утром. Вы можете попробовать начать с двух киви, и если вам это не нравится, есть другие вещи, которые вы можете попробовать, например яблоки, груши и драконовые фрукты", - добавил доктор.
@thestomachdoc Duet with @Emily Mariko Kiwi, lime, fiber, probiotics, and honey come together in this healthy breakfast #constipation #ibs #guthealth #kiwi #probiotics #metabolichealth original sound - Dr. Joseph Salhab
Ранее мы сообщали, какие блюда не стоит есть на завтрак.
Также мы писали о лучшем завтраке для женского здоровья.