Этот новый тренд красоты сделает упругой кожу и укрепит иммунную систему
Фото: Чем полезен лимфатический массаж (freepik.com)
Лимфатический массаж - это терапевтическая техника, которая в последнее время приобрела популярность, особенно в сфере оздоровления и эстетики. Этот вид массажа направлен на лимфатическую систему, которая является важной частью иммунной системы и играет важную роль в выведении токсинов из организма.
Как делается этот массаж, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Marca.
Как проводится лимфатический массаж?
Лимфатический массаж выполняется мягкими, ритмичными движениями руками опытного терапевта.
Вот несколько ключевых моментов о том, как это выполняется:
Мягкие движения
Техники легкого давления и круговые движения используются для стимуляции лимфатических узлов и облегчения дренажа.
Конкретная последовательность
Терапевт придерживается определенной последовательности, начиная с областей, где есть больше лимфатических узлов (таких как шея, подмышки и пах), прежде чем переходить к другим частям тела.
Продолжительность
Типичный сеанс может длиться от 30 минут до часа, в зависимости от индивидуальных потребностей.
В чем польза лимфатического массажа
Улучшение лимфообращения
Лимфатический массаж помогает улучшить циркуляцию лимфы, что способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Это может быть особенно полезным после операции или травмы.
Подтянутая кожа
Стимулируя кровообращение и улучшая оксигенацию тканей, лимфатический массаж может способствовать подтягиванию и подтяжке кожи. Это также может помочь уменьшить появление целлюлита, способствуя лучшему дренажу жидкости.
Укрепление иммунной системы
Здоровая лимфатическая система необходима для сильной иммунной системы. Облегчая дренаж токсинов и улучшая циркуляцию лейкоцитов, лимфатический массаж может помочь укрепить естественную защиту организма.
Уменьшение стресса и беспокойства
Помимо физических преимуществ, лимфатический массаж также имеет расслабляющий эффект, который может помочь уменьшить уровень стресса и беспокойства, способствуя общему ощущению благополучия.
Снятие отека
Особенно эффективен для людей, страдающих от отека (отека) вследствие задержки жидкости или определенных заболеваний, поскольку помогает отводить избыток жидкости, накопленной в тканях.
Хотя лимфатический массаж имеет многочисленные преимущества, не каждый является идеальным кандидатом для этой терапии. Тем, кто имеет определенные заболевания (например, острые инфекции или проблемы с сердцем), следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем получить этот тип лечения.
Кстати, косметолог рассказала, действительно ли массаж лица способен омолодить кожу.
Вам будет интересно узнать, как уменьшить большие поры на лице.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
