Этот учебный год в большинстве школ будет проходить в очном формате. При этом во время воздушных тревог дети должны будут находиться в укрытие.
О том, что должно быть в тревожном рюкзаке ребенка, рассказали в Министерстве по вопросам реинтеграции временно оккупированных территорий.
Родителям школьников следует подготовить отдельный рюкзак, который ребенок будет держать в школе и во время воздушной тревоги будет брать с собой до укрытия.
В него следует положить:
"Не перегружайте рюкзак, ведь тяжелый рюкзак может помешать ребенку быстро эвакуироваться в безопасное место", - отмечают в Министерстве.
В Минздраве объяснили, как правильно организовать питание ребенка во время учебы, чтобы он получал все необходимые вещества. Эксперты назвали 7 главных правил:
замените водой все остальные напитки - соки, фреши и сладкая вода содержат сахар, а он может стать причиной развития кариеса и набора лишнего веса
выбирайте цельнозерновые продукты - они содержат больше полезных веществ, поэтому обогатят организм необходимыми нутриентами
позаботьтесь о здоровых перекусах - лучше всего для этого выбирать овощную соломку (морковь, сельдерей), орехи и семена
выбирайте фрукты и ягоды на десерт - они содержат меньше калорий, поэтому ребенок не наберет вес и не будет употреблять добавленного сахара
откажитесь от пищевого "мусора" - чипсы, сухарики и тому подобное желательно полностью исключить из рациона, или хотя бы свести к минимуму
поощряйте физическую активность - ребенку нужно много двигаться, для этого запишите его на спортивные кружки, занятия танцами и т. п.
Раньше мы писали о том, как организовать рабочее место школьника.
Читайте также о 5 наибольших изменениях в школах в этом году.