Укрепить мышцы, похудеть и повысить уровень энергии можно с помощью упражнений с обручем. Такие физические упражнения можно выполнять даже дома и получить много пользы
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Eat This, Not That!
Хулахуп или обруч помогает прекрасно сжигать калории, одновременно разгружая основные мышцы.
Ранее мы сообщали об упражнении, которое равноценно 10 000 шагов и занимает всего 30 минут.
Также мы писали о трех вещах, которые врачи делают каждый день, чтобы осанка была ровной.