Для тех, кто не может похудеть. Какие анализы сдать для стройности
Фото: Какие анализы для снижения веса сделать (freepik.com)
Для удачного понижения веса принципиально понимать гормональный фон и метаболические процессы в организме. Без этого строгие диеты и тренировки не дадут желаемого результата.
Какие анализы нужно сделать, чтобы точно похудеть, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сообщение диетолога Ольгу Маллиани в Instagram.
Список анализов для снижения веса:
- Эстрадиол
- Прогестерон
- ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)
- Тестостерон (общий и свободный)
- Пролактин
- Кортизол
- Инсулин, Глюкоза, гликированный гемоглобин, индекс НОМА
- ТТГ (тиреотропный гормон)
Когда сдавать анализы?
Эстрадиол, тестостерон, пролактин и ФСГ следует сдавать на 3-5 день цикла для оценки гормонов в фолликулярной фазе.
Прогестерон следует сдавать на 21-23 день цикла.
Кортизол - в любое время цикла, по слюне (2 пробы в 3.00 ночи и 8.00 утра).
Инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин, индекс НОМА:
Натощак утром, после 8-12 часов голодания.
ТТГ - сдавайте любое время менструального цикла.
Для женщин в менопаузе все анализы сдаются в любой день натощак.
Как гормоны влияют на понижение веса?
Эстрадиол: Влияет на метаболизм и накопление жира, особенно на бедрах и животе.
Прогестерон: Низкий уровень замедляет обмен веществ и сжигание жиров.
Тестостерон: Низкий уровень снижает мышечную массу и либидо, замедляет метаболизм.
Пролактин: Высокий уровень пролактина усиливает аппетит, вызывая нечувствительность к лептину, гормону сытости.
Кортизол Высокий кортизол увеличивает жировые отложения, особенно на животе.
Инсулин: Высокий инсулин затрудняет сжигание жира и часто связан с лишним весом на талии.
ФСГ : Нарушение работы яичников влияет на гормональный баланс и метаболизм.
ТТГ : Повышенный ТТГ указывает на гипотиреоз, замедляющий обмен веществ.
Читайте о 5 признаках того, чтоваше тело страдает от нехватки питательных веществ.
Вам будет интересно прочесть, чем нужно завтракать женщинам.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
