Не слезы и плохое настроение: 8 красных флажков депрессии, при которых врач требуется срочно
Какие 8 признаков депрессии указывают, что необходима немедленная помощь (фото: freepik.com)
Депрессия - это болезнь, которая может иметь страшный финал. Распознать тяжелую стадию этой болезни не так уж легко, тем более, что в обществе очень много стереотипов и мифов об этом состоянии. Слезы, плохое настроение, проблемы со сном - это далеко не все признаки и гораздо серьезнее.
РБК-Украина (проект Styler) рассказывает о 8 красных флажках клинической депрессии, при которых нужно обратиться к врачу, со ссылкой на South Light.
Одна из главных ошибок о депрессии, когда люди говорят: "оно само пройдет", "просто нужно время и выспаться", "то все от пасмурной погоды и холода" или считают определенные признаки болезни чем-то несерьезным.
Но депрессия - это не слезы и плохое настроение, как считает большинство людей. Это серьезное глобальное состояние, которое может длиться довольно долго и часто оно может выглядеть беспричинно на фоне благополучия.
Исследования показывают, что каждый 4-5 человек в мире хотя бы раз в жизни сталкивался с депрессивными проявлениями. Часто депрессия может вызвать суицидальные мысли и если бы люди обращались вовремя за помощью, таких мыслей у них, скорее всего, не возникало бы.
Поэтому очень важно обращать внимание на серьезные признаки депрессии, указывающие, что обратиться к врачу нужно как можно скорее.
Проблема с концентрацией внимания
Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений могут являться признаком различных психических расстройств, включая синдром дефицита внимания (СДВГ), депрессию и тревогу.
Кроме нарушения концентрации, наблюдается замедление деятельности мозга, когда человек не может сконцентрироваться на чтении книги или на обучении. Если такие симптомы наблюдаются более двух-трех недель - это повод обратиться к врачу.
Чувство беспомощности и безнадежности
При депрессии наблюдаются проблемы с вниманием и человеку приходится прилагать усилия, чтобы что-то запомнить. На заднем плане постоянно растет беспокойство и тревога.
В результате у человека возникает ощущение собственного ничтожества из-за того, что он не может делать простые вещи. Особенно трудно воспринимать это людям, которые до болезни были активны, быстро работали и принимали решения.
В тяжелых случаях это может доводить не только до суицидальных мыслей, но и попыток что-то сделать.
Заторможенность в движениях
Обычные дела даются при депрессии очень сложно. Человек не может отчасти или даже полностью поддерживать свою привычную жизнедеятельность. Такие простые вещи как поход в магазин, прогулка с друзьями или посещение публичного места начинают казаться невыносимыми.
Изменения в аппетите
Аппетит при депрессии может как снижаться, так и наоборот - повышаться. Часто люди замечают, что вкус знакомых продуктов не таков. Пища может быть похожа на бумагу или вату. Или что еда не пахнет или пахнет как-то не так.
Проблемы со сном и физические симптомы
Ночью человек не может заснуть, а днем не может ничего с собой поделать, потому что просто засыпает на ходу. Выходит определенный замкнутый круг. И тогда депрессия может оказывать влияние на физическое состояние: могут возникать головные боли, проблемы с пищеварением, хронические боли.
Самое тяжелое время при депрессии - утро. Человек чувствует себя едва живым, ему нужны невероятные усилия, чтобы поднять себя с кровати и куда-то уходить и что-то делать. Только к вечеру человек начинает получше себя чувствовать, способен к общению и к определенной работе.
Еще один момент, который часто встречается у многих людей - пробуждение среди ночи с сильным сердцебиением, ощущением страха смерти. После этого долго не удается уснуть.
Утрата интереса
Мир у человека в депрессии становится черно-белым и все краски как будто исчезают. Привычные способы себя развлечь - не работают. Ничего не радует. Даже интересная работа или хобби становятся неинтересными, не вызывают желания жить и двигаться дальше.
Сокращение общения
Люди с депрессией не могут общаться с людьми, как раньше. Им неуютно в компании друзей, они чувствуют себя там чужими, не понимают, о чем говорят. При этом до болезни люди могли быть душой компании и любили проводить время с друзьями.
Есть признаки социальной изоляции, нежелание посещать публичные места, сокращение общения с близкими, семьей.
Беспричинная тревога
Могут появляться какие-то непонятные страхи, мерцают знаки, повсюду видятся плохие приметы.
Также депрессию указывает повышенная раздражительность, перепады настроения или даже проявления беспричинной агрессии.
Если вы заметили такие симптомы у себя или у ваших близких, вам нужно немедленно обратиться за помощью.
