Сильная магнитная буря снова охватила Землю: сколько она будет продолжаться

Что такое магнитная буря

На Солнце регулярно происходят взрывы и вспышки, из-за которых в пространство выходит много солнечной энергии. Она состоит из заряженных частиц - протонов и электронов, обладающих способностью быстро двигаться.

Когда они достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая магнитными или солнечными бурями.

Все бури разделяют по мощности и наделяют им К-индексы. До К-индекса 4 - это умеренные бури, которые чувствуют не все люди на планете.

Все бури от К-индекса 5 до К-индекса 9 - это мощные магнитные бури красного уровня. Они могут вызвать ухудшение самочувствия многих людей на планете, сбой в работе спутников, радиочастот и источников связи.

Во время магнитных бурь наивысших уровней возможны полярные сияния.

Когда ближайшая магнитная буря

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий во всем мире, умеренная магнитная буря К-индекса 4 продолжалась над Землей последние несколько дней, а сегодня, 26 октября, эта буря стала более мощной и достигла уровня К-индекса 5.

По предварительным прогнозам специалистов, эта буря будет короткой и уже в воскресенье, 27 октября, возбуждение магнитосферы пойдет на спад.

Однако следует помнить, что все прогнозы - предварительные и могут меняться в зависимости от солнечной активности.

Воздействие магнитной бури на человека

Многие исследования, проведенные за последние 20 лет, доказывают взаимосвязь между магнитными бурями и самочувствием человека. В частности, в такие дни люди гораздо чаще жалуются на плохое самочувствие, головные боли и обращаются к врачам за помощью.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме, что может вызвать нарушение сна, снижение работоспособности, повышение раздражительности и тревожности.

Самые частые жалобы:

• Головная боль
• Мигрень
• Головокружение
• Туман в голове
• Нарушение концентрации
• Снижение трудоспособности
• Слабость
• Быстрая усталость
• Проблемы со сном
• Сонливость днем
• Раздражительность
• Агрессия
• Апатия
• Повышенная тревожность
• Прыжки давления
• Нарушение ритма пульса
• Тошнота
• Боль в мышцах и суставах

Чем можно помочь организму

Медики преимущественно дают общие рекомендации на дне магнитных бурь – полноценно высыпаться, нормально питаться и больше отдыхать.

Облегчить состояние поможет:

• Сон 7-9 часов, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
• Полноценное питание: легкая, но богатая витаминами и минералами еда, фрукты, овощи, зелень.
• Ограничения в потреблении кофе, острых и вредных блюд, энергетических напитков и алкоголя
• Употреблять достаточное количество обычной воды - для поддержания водного баланса
• Свежий воздух – для насыщения организма кислородом, прогулки – минимум 30 минут
• Проветривание помещений
• Утренняя зарядка, контрастный душ - утром, вечером - расслабляющая ванна.
• Натуральные чаи на травах - мята, мелисса, ромашка.
• Избегать стрессовых ситуаций, отказа от споров, выяснения отношений

При ухудшении самочувствия - связаться с врачом для получения необходимой консультации