Сильная магнитная буря охватила Землю: сколько она продлится и как ее пережить

Что такое магнитная буря

Регулярные взрыв и вспышки, которые происходят на Солнце, приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии, состоящей из заряженных частиц (протонов и электронов).

Эти частицы способны быстро двигаться в пространстве, и когда они достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая учеными солнечными или магнитными бурями.

Магнитные бури разделяют по классам, мощи и влиянию на жизнедеятельность человека. Все бури к К-индексу 4 - это слабые и умеренные бури, которые большинство людей на планете не испытывают.

Все бури выше К-индекса 5 - это бури красного уровня, оказывающие влияние на жизнь и здоровье человека, а также - на работу электротехники и связи. Чем выше показатель - тем сильнее буря, а при высоких показателях могут возникать полярные сияния.

Что известно о ближайшей магнитной буре

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, магнитная буря красного уровня охватила Землю еще на выходных.

В понедельник, 28 октября эта буря стала еще более мощной - до К-индекса 6. Во вторник, 29 октября, показатели будут держаться на уровне красной бури К-индекса 5. Только в среду, 30 октября, магнитосфера начнет успокаиваться.

Следует помнить, что все прогнозы - предварительные и данные могут меняться очень быстро, в зависимости от солнечной активности.

Как магнитная буря влияет на человека

Ученые провели немало исследований, и некоторые из них подтвердили взаимосвязь между геомагнитной активностью и самочувствием человека. В дни магнитных бурь люди чаще жалуются на самочувствие и обращаются за помощью врачей.

Также существует исследование, доказавшее, что магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме и это может вызвать нарушение сна, повышение раздражительности и тревожности, снижение концентрации и работоспособности.

На что жалуются чаще всего:

• Головные боли, мигрени
• Головокружение, туман в голове
• Нарушение концентрации, снижение трудоспособности
• Слабость, быстрая усталость
• Проблемы со сном: бессонница ночью и сонливость днем
• Агрессия, раздражительность, повышенная тревожность
• Апатия, депрессивные состояния, ухудшение настроения
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением, сердцебиением
• Тошнота
• Боль и нытье в мышцах и суставах

Как помочь организму пережить магнитную бурю

В дни магнитных бурь следует уделить больше внимания своему здоровью, отдыхать, дышать свежим воздухом, полноценно питаться и соблюдать нормальный режим дня.

Врачи преимущественно дают общие рекомендации:

1. Сон не менее 7-9 часов ночью, ложиться и просыпаться желательно в одно и то же время
2. Питание должно быть сбалансированным: легкая пища, богатая витаминами и минералами, фруктами, овощами, зеленью.
3. Отказ от большого количества кофе, энергетиков, острой и вредной пищи, алкоголя и курения
4. Пить достаточно воды - чтобы поддержать водный баланс организма
5. Для насыщения организма кислородом много гулять на свежем воздухе
6. Проветривать помещение
7. Утром можно сделать зарядку, принять контрастный душ, а вечером - расслабляющую ванну.
8. Пить натуральные чаи на травах
9. Избегать стрессов, ссор, выяснения отношений

При ухудшении самочувствия - связаться с врачом и получить консультацию.