Сильная магнитная буря накрыла планету: как уберечь здоровье

Что такое магнитная буря

Регулярные вспышки и взрывы на Солнце приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц - протонов и электронов, которые разлетаются в разные стороны, в том числе и в сторону Земли.

Заряженные частицы могут быстро перемещаться в пространстве и когда они достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую ученые называют магнитными или солнечными бурями.

Все магнитные бури имеют свою классификацию. Ученые определяют мощность бури по К-индексам. От К-индекса 1 до К-индекса 4 - это небольшие бури, которые часто проходят незаметно для населения Земли. Все бури свыше К-индекса 5 - бури красного уровня. Такие бури могут влиять на жизнедеятельность человека и вызывают ухудшение самочувствие у многих людей на планете.

Бури свыше К-индекса 6 могут нарушать работу источников связи: сотовые вышки, GPRS, спутники, радиочастоты. Также могут быть полярные сияния.

Что известно о магнитной буре

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий во всем мире, буря красного уровня К-индекса 6 накрыла Землю вечером в воскресенье, 3 марта.

В понедельник, 4 марта, интенсивность бури увеличилась до красного уровня К-индекса 7. На спад магнитная буря пойдет во вторник, 5 марта.

Как магнитная буря влияет на человека

Существует немало исследований, которые подтверждают взаимосвязь между магнитными бурями и ухудшением самочувствия у многих людей. В такие дни люди чаще жалуются на состояние здоровья и обращаются к врачам.

Частые жалобы:

• Головная боль
• Мигрень
• Головокружение
• Туман в голове
• Сонливость днем
• Проблемы со сном ночью
• Нарушение концентрации
• Общая слабость
• Повышенная утомляемость
• Повышенная тревожность, раздражительность
• Агрессия
• Обострение хронических болезней

Но самую большую опасность магнитные бури представляют для астронавтов, которые находятся вне зоны защитного экрана земной атмосферы. У них есть риск подвергнуться воздействию высокого уровня радиации. А это в разы повышает риск возникновения рака.

Как уберечь свое здоровье

Врачи дают общие рекомендации, которые позволяют пройти дни магнитных бурь без особых последствий.

• Соблюдайте нормальный режим дня
• Полноценно высыпайтесь
• Придерживайтесь режима питания
• Следите за состоянием здоровья
• Пейте достаточно воды
• Снизьте физические и психоэмоциональные нагрузки
• Ограничьте тяжелую и вредную пищу, сигареты, алкоголь
• Совершайте прогулки на свежем воздухе
• Проветривайте помещения
• Занимайтесь спокойными делами
• Выбирайте щадящие режимы в спорте
• Больше отдыхайте
• При необходимости - обращайтесь за помощью к медикам.