Сильная магнитная буря накроет Землю в ближайшие сутки
Сильная магнитная буря накроет в ближайшие сутки (фото: freepik.com)
Первый летний месяц начнется с сильной магнитной бури, которая продолжится около суток. В июне ожидается еще три сильных магнитных бури и три - менее интенсивные.
Когда стоит ждать магнитные бури в июне и как помочь своему организму - читайте в материале ниже.
Даты магнитных бурь
По данным специалистов, в июне ожидается несколько сильных магнитных бурь, которые достигнут К-индекса 4 и К-индекса 5. Первая сильная магнитная буря ожидается в пятницу, 2 июня. Она достигнет К-индекса 4, а это значит, что возможно ухудшение самочувствия у многих людей на планете.
3-4 июня буря пойдет на спад, а полностью магнитная обстановка успокоится только к 6 июня.
Следующая сильная буря ожидается 16 июня, она будет короткой. А с 18 по 20 июня возможна сильная магнитная буря с К-индексом 5.
Небольшие магнитные колебания возможны также 10, 28 и 29 июня.
Как влияют магнитные бури на человека
Сильные магнитные бури, в первую очередь влияют на людей с хроническими заболеваниями, на пожилых людей, на людей с метеозависимостью и на младенцев. Однако небольшое ухудшение самочувствия часто чувствуют и совершенно здоровые люди.
Основные симптомы:
- Головная боль, головокружение, приступы мигрени
- Скачки артериального давления, нарушение сердечного ритма
- Проблемы с желудком - отсутствие аппетита, тошнота, нарушение пищеварения
- Слабость, сонливость, упадок сил, апатия
- Бессонница или повышенная сонливость
- Раздражительность, агрессия, чрезмерная эмоциональность, повышенная тревожность
- Обострение психических и психологических проблем
- Обострение хронических заболеваний
- Боль в мышцах, в местах старых переломов
Как облегчить состояние в дни магнитных бурь
В такие дни стоит придерживаться нормального распорядка дня, полноценно питаться, высыпаться и поддерживать водный баланс.
Снизить нагрузку помогут прогулки на свежем воздухе, отдых, снижение физической и психоэмоциональной нагрузки. Можно вместо занятия в зале сходить на бассейн. Для улучшения качества сна желательно провести вечер в спокойной обстановке.
Из рациона стоит исключить жирную, соленую, острую пищу и алкоголь. Рекомендуется снизить количество кофе.
Контрастный душ утром, а вечером расслабляющая ванна помогут улучшить самочувствие. Постарайтесь в такие дни не ввязываться в конфликты, не спорить, не выяснять отношения.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, снизить нагрузку, а под руками держать необходимые препараты.
Кстати, ранее мы писали о том, какая еда провоцирует головные боли и мигрень.
А еще рассказывали о том, какие лекарства не стоит принимать при головной боли и мигренях.
