Манго любят есть по всему миру. Сок из такого фрукта часто недооценивают. Однако он содержит антиоксиданты, витамины и минералы, которые могут помочь укрепить иммунную систему.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Real Simple.
В 100 граммах сока манго содержится:
Манго также является хорошим источником минералов меди и фолиевой кислоты, поддерживающих здоровый рост и развитие плода.
Сок манго можно добавлять в разнообразные напитки, десерты, приготовить на его основе соусы, крем, смузи, добавить к алкогольным и безалкогольным коктейлям. Можно приготовить желе из манго, торт или десерта с манговой начинкой.
Ранее мы сообщали о двух способах помогут легко и быстро почистить манго.
Также читайте, как сделать самую вкусную сушку из яблок и долго ее хранить.