Желудок, голова и либидо. Как тело человека сигнализирует о повышенной тревоге и усталости

Симптомы усталости и тревожности

По словам специалиста, симптомы проявления повышенной тревожности, усталости и стресса могут быть разными. Например, вот такие:

• Расстройство опорожнения с болями в животе
• Головная боль, боль в мышцах
• Частые мочеиспускания
• Потеря либидо
• Появление болезненных ощущений во время секса
• Нарушения сна - проблемы с засыпанием, пробуждение ночью, поверхностный сон
• Ускоренное сердцебиение и дыхание, ощущение колючей боли в сердце
• Переедание, тяга к одному из видов комфортной пищи: жирная, соленая, сладкая
• Панические атаки
• Ощущение кома в горле
• Ощущение истощения после обычных физических нагрузок
• Не освежающий сон
• Потеря аппетита

Татьяна Лакуста отмечает, что для начала включается органическая патология. И конечно же, не у каждого человека есть сразу все симптомы. Обычно проявляется то, к чему у человека есть склонность.

Что делать в такой ситуации

В первую очередь - обратиться к семейному врачу и сдать анализы. Если при обследовании не будет найдено объяснение симптомам, то начинается второй этап - опросники по уровню тревоги, депрессии. Именно они могут обнаружить настоящую причину проблем.

"Требовательность к себе, темп жизни, истощение от состояния страны – диктуют все условия для роста тревоги и депрессивности. Все большее количество пациентов идут на прием, мотивированные хронической усталостью. Конечно, важно исключить причины", - отмечает специалист.

Она назвала базовый список анализов, который стоит сдать, чтобы побыстрее вместе с врачом найти причину.

• Общий анализ крови
• гликированный гемоглобин
• общий белок
• ТТГ
• витамин Д
• ферритин
• пролактин

"И не забудьте в рутине дней выбирать хотя бы иногда свои интересы, желания вместо постоянных "нужно", так как мы не железные и имеем свойство заканчиваться", - добавила диетолог.