Что означают дни, когда все валится из рук и что с этим делать: вы будете удивлены ответом

Что означают дни, когда все валится с рук, а вы закипаете

Все может падать с рук из-за того, что человек просто устает, к тому же не физически, а нравственно. Например, существуют проблемы в отношениях, на работе, вас просто все достало, хочется определенных изменений, но нет понимания, как двигаться вперед. Когда у человека нет мотивации чего-либо достигать, он ничем серьезным не занимается.

Но когда все падает с рук, то каждого из нас это еще больше раздражает и возникает злость, гнев, человек начинает беситься. И действительно этот гнев даже может быть не направлен на себя, на вселенную, на конкретного человека. Вы просто испытываете эти чувства.

Что делать, когда все рушится с рук (фото: Freepik)

“Гнев - это естественная реакция и эту энергию можно превращать в силы для преодоления трудностей. Когда что-то не удается, когда чувствуете, что закипаете - не игнорируйте свои чувства. Выясните, что именно вас раздражает, подышите, дайте себе время успокоиться и найдите в сложившейся ситуации мотивацию”, - об этом говорят на портале.

Что делать, если гнев вспыхивает вмиг и хочется крушить все вокруг. Вот лайфхак, который может показаться забавным, но непременно сработает: сходите умыться, почистите зубы - за это время гнев отступит и вы сможете переключиться на действие.

Также можно заняться спортом, йогой, помедитировать и попытаться заглушить этот гнев, через который у вас все идет кувырком. Главное понять, что это просто такой день, и с вами все нормально.

Но самое главное, что нужно сделать - это изменить мышление:

• "Ужасный день" - на "Такие дни случаются, но они проходят"
• "Сколько можно, как ни одно, так другое" - на "Ок, я справлюсь"
• "У меня ничего не выходит" - на "Обязательно у меня все получится, если я попробую еще раз"
• "У меня все кувырком" - на "Я могу ошибаться, но таким образом я учусь"
• "Я никогда не смогу как они" - на "Чему я могу у них научиться?"
• "Все из-за него/ней" - на "Видимо, у него плохой день".

Изменение мышления и восприятия неудач помогает воспринимать неудачи и плохие дни более позитивно и спокойно.