Секрет молодости 54-летней Мелании Трамп: что ест и как тренируется первая леди США
Фото: В чем секрет молодости Мелании Трамп (Getty Images)
Республиканец Дональд Трамп победил на выборах в США. Он получил 277 голосов избирателей (за 270 минимально необходимых) и за него проголосовали 70,8 млн. человек. Его жена Мелания Трамп уже второй раз станет первой леди США, в свои 54 года она в прекрасной форме. Светящаяся внешность и модельное телосложение Мелании Трамп вызывают зависть, и возникает вопрос, как она этого достигла.
В чем же секрет молодости уроженки Словении и супруги 47-го президента США - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler)
Как питается Мелания Трамп
Еда
Мелания Трамп соблюдает здоровый образ жизни и выбирает рациональное питание. Ее рацион состоит преимущественно из свежих фруктов, овощей и сбалансированных блюд, богатых витаминами и антиоксидантами. Ее день часто начинается со смузи или овсянки для энергии, а для обеда она выбирает легкие салаты и белковые продукты, в том числе рыбу или курятину.
Экс-модель из Словении также пытается избегать обработанной пищи и сахара, предпочитая натуральные ингредиенты. При этом она иногда позволяет себе небольшие десерты или любимые угощения, чтобы поддерживать баланс.
В ее подходе к питанию ощущается акцент на свежих продуктах и питательных веществах, а не на жестких ограничениях или диетах.
"У меня нет определенных правил и строгих ограничений. Когда я хочу перекусить, то выбираю фрукты или кусочек шоколада", - призналась она.
Кстати, она пытается есть семь кусочков свежих фруктов каждый день. Говорят, что ее любимые персики и яблоки.
Мелания Трамп (фото: Getty Images)
Тренировки
Что касается здорового образа жизни, Мелания также пьет много воды и предпочитает физические активности на свежем воздухе, такие как прогулки. Такой подход помогает ему поддерживать здоровье и внешний вид на высоком уровне.
Мелания известна своей преданностью фитнесу, она тренируется с небольшими отягощениями на ногах.
Предполагается, что легкие весы могут увеличить расход калорий на 5-15%, что может быть одним из секретов стройной фигуры Мелании.
Жена Дональда Трампа также увлекается пилатесом и теннисом как средством для поддержания формы.
Мелания Трамп с мужем Дональдом (фото: wikipedia.org)
Уход за кожей
Увлажнение кожи было еще одной ежедневной привычкой прежней модели того времени, и она, несомненно, сохранилась до ее 50 лет.
"Когда я просыпаюсь утром, я люблю освежиться и нанести тоник с витамином С, а затем кислородный крем с витаминами А, С и E. Для меня это очень важно, чтобы кожа оставалась увлажненной в течение дня", - рассказывала Мелания.
Она не раз подчеркивала важность своего ночного ухода за лицом.
"Я никогда не ложусь спать, прежде чем смыть макияж, и я действительно ухаживаю за своей кожей ночью", - говорила она.
Привычки Мелании зародились еще в молодости. Она рассказывала, что заботилась о своей коже в подростковом возрасте, ограничивая пребывание на солнце и регулярно пользовалась увлажняющим кремом.
Напомним, что 6 ноября по результатам выборов Трамп победил в США, он получил более 270 голосов избирателей.
Узнайте также, что именно говорил Трамп об Украине.
В материале использованы такие источники - The Guardian, Daily Express, Daily Mail.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
