Делайте это каждый день: косметолог показала, как расслабить лицо и улучшить состояние кожи
Косметолог показала упражнение, которое расслабит лицо (фото: Freepik)
Расслабить кожу лица и улучшить внешний вид можно без дорогостоящих процедур. Благодаря простому упражнению можно также разгладить кожу и избавиться от морщин.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу косметолога Ольги Поздняковой.
Какие движения делать
По словам эксперта, легкие прикосновения к лицу могут изменить не только ваш внешний вид, но и внутреннее состояние.
"Лицо - это зеркало эмоций. Напряжение, стресс, усталость часто "оседают" на лице в виде морщин, изломов и даже боли", - говорится в сообщении.
Однако через расслабление лица можно повлиять и на свое психоэмоциональное состояние.
В частности, мягко прикасайтесь к коже и делайте легкие движения (например, поглаживание по лбу, щекам, зоне вокруг глаз), мозг получает сигнал расслабления. Это снижает уровень стресса, а лицо становится "мягким и свежим".
"Сделайте так несколько раз, как бы вы пером касаетесь и даете такой сигнал своему мозгу, что вы расслаблены", - отметила косметолог.
Так же сделайте с зоной глаз, мягко проходя от центра к периферии. Идеально делать такие движения вечером.
В результате после таких движений можно почувствовать следующие изменения:
- исчезает ощущение "каменного лица"
- морщины становятся менее заметными
- улучшается цвет кожи
- появляется чувство внутреннего покоя
- улучшается качество сна и общее самочувствие
Это просто, легко, эффективно и можно делать каждый день.
Ранее мы сообщали об упражнении, которое улучшит тонус кожи и уберет морщинки на лбу.
Также читайте, как быстро избавиться от "гусиных лапок" возле глаз.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
