Чтобы повысить производительность и энергию, люди часто полагаются на кофеиновые продукты. Есть определенные способы, которые помогут сделать это очень просто.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Daily Express.
Усталость может быть вызвана рядом проблем, в частности, недосыпанием, диетой и другими факторами образа жизни.
Физические упражнения - отличный способ повысить уровень энергии. Итак, старайтесь заниматься упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут большую часть дней в неделю, вместо того чтобы ждать наступления выходных.
Ранее мы сообщали, какой фрукт снижает риск инсульта и холестерина в организме.
Также мы писали о лучших позах для сна, которые способствуют качественному отдыху.