Мотивация - двигатель вашего личностного прогресса. Если вы действуете с неправильной мотивацией, то продвижения не происходит, да и вообще, теряется вкус к жизни. Где взять верную мотивацию? С чего начать? Из умной книги, которая подскажет полезные идеи.
РБК-Украина (проект Styler) вместе с национальной книжной платформой Yakaboo предлагаем книжную подборку о саморазвитии.
Как прекратить ненавидеть свою жизнь, презирать себя, винить других и наконец почувствовать радость и добиваться значимых целей? Если бы это существовал универсальный рецепт. Каждая жизнь - особенная, не похожая на другую, но кое в чем все несчастливые люди очень похожи. Но почему бы не присмотреться более внимательно к случаям успешного преодоления хронической нелюбви к себе?
Прочтите несколько ценных мыслей из книги Тары Шустер "Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось" - возможно это то, что вам сейчас нужно!
Обложка книги
Счастье есть, подтверждением тому счастливые люди. Эта книга является своеобразной инструкцией с вдохновляющими примерами историй реальных людей, которые смогли создать свою счастливую жизнь. Каждое практическое упражнение, несмотря на свою простоту, поможет вам преодолеть препятствия на пути к наполнению счастьем вашей собственной жизни.
В книге автор собрал истории людей с самыми яркими примерами жизненной трансформации, чтобы показать вам, как можно реально освободиться от условностей, мешающих получать от жизни все, что вы хотите.
Обложка книги
Виктор Франкл, австрийский психолог и основатель логотерапии, провел три года в концлагерях Дахау и Освенцим, где пережил голод, унижение и бесчеловечные страдания.
Книга об уроке, который автор извлек из этих лет, разошлась десятимиллионным тиражом по всему миру. Согласно теории Франкла, между событиями нашей жизни и нашим отношением к ним лежит наша воля: мы сами выбираем, как относиться к тому, что с нами происходит, и как видим мир вокруг нас. Согласитесь, это во многом изменяет направление поиска смысла жизни.
Обложка книги
Ученые говорят, что высокий уровень IQ ничего не значит без EQ, ведь именно эмоциональный интеллект позволяет успешно строить отношения с окружающими. Еще Чарльз Дарвин считал эмоциональный интеллект ключевым фактором выживания человека в доисторическое время.
Благодаря EQ древние люди смогли адаптироваться к окружающей среде, употребляться друг с другом и находить общий язык с другими племенами. А уже в прошлом веке модель эмоционального интеллекта, созданная научным журналистом Дэниелом Гоулманом, приобрела широкую популярность.
Эта книга - мировой бестселлер по психологии, настоящий мастрид для тех, кто стремится к качественному самосовершенствованию.
Обложка книги
Книга офицера военно-морского флота США, автора бестселлеров и инструктора по лидерству Джоко Виллинка поможет выстроить стратегию упорядоченной жизни. В ней автор объясняет, как, благодаря дисциплине, можно научиться контролировать свои страхи, лень, плохие привычки и, наконец, дойти до гармонии в жизни.
Автор также объясняет, как приучить себя к дисциплине, в частности, о том, как дисциплинировать свое тело и разум, сколько спать и как питаться, чтобы быть продуктивными, как не пропускать тренировки и устоять перед соблазнами.
Опыту автора можно безоговорочно довериться: Эдит Эгер прошла концлагерь, эмиграцию, развод и получила высшее образование в возрасте 50. Она была ученицей Виктора Франкла и стала самой популярным психотерапевтом, работающей с травмой, консультантом на службе армии США. Если она говорит, что имеет вам ценные советы, то так оно и есть.
В начале полномасштабного вторжения автор записала обращение к украинцам, в котором не только выразила свою поддержку, но и дала практические советы как позаботиться о собственном ментальном здоровье.
Умение эффективно общаться - один из самых главных факторов успеха в любой сфере современной жизни.
Бизнес-тренер Джеймс Борг, известный своими открытиями в области общения, личностного развития, языка тела и "контроля мышления", предлагает простые и действенные советы для каждого человека.
Его методика поможет изменить образ мышления и поведение в личной жизни и на работе, сделает жизнь более интересной, насыщенной и лишит излишнего стресса, а ваши навыки общения уйдут на новый уровень.
Ранее мы сообщали о 10 фильмах и аудиокнигах о невероятных женщинах, достойных вашего внимания.
Также врач рассказывал, электронную или бумажную книгу лучше выбрать.