ПТСР возникает не только у военных: что нужно знать о расстройстве
Какие мифы существуют о посттравматическом синдроме (Фото: freepik.com)
Многие украинцы психологически искалечены ужасами войны. Те, кто стал свидетелями трагических событий, все чаще заявляют о наличии у себя или близких посттравматического стрессового расстройства. Однако получить данную травму могут даже те, кто не был непосредственно причастен к опасной ситуации.
О том, что нужно знать о ПТСР и какие мифы о нем существуют, рассказали на странице ментального здоровья "Быть сейчас" в Instagram.
Только военные могут иметь ПТСР
ПТСР может стать следствием любого опыта, который имел явную или мнимую угрозу жизни человека и превысил его возможности справиться с чрезмерным стрессом.
Это расстройство способно развиться у человека любого возраста, статьи, специальности.
Развивается только у тех, кто был в эпицентре опасности
ПТСР может стать следствием свидетельской травмы. Это состояние возникает у людей, которые были эмоционально задействованы в трагических событиях. Наблюдение насилия, боевых действий, смерти (даже в новостях) может стать травматическим опытом.
Опасный опыт всегда приводит к ПТСР
Не каждый, кто пережил угрозу, будет иметь ПТСР. Предупредить это расстройство могут: поддержка от социума, индивидуальная стрессоустойчивость, опыт успешной проработки прошлых травм.
Люди с ПТСР просто слишком слабы
ПТСР, как и любое психическое заболевание, не является недостатком характера, ленью или слабостью. ПТСР - настоящая болезнь с реальными неврологическими последствиями. Травма - это всегда об опыте, превышающем возможности психики справиться. Этот предел есть у всех нас.
Его невозможно вылечить
Современная психотерапия предлагает эффективные подходы к лечению ПТСР. Это когнитивно-поведенческая, травмофокусовая терапия, телесно ориентированная терапия и другие. В большинстве утвержденных направлений психотерапии есть стратегии работы с травматическим опытом.
Читайте также, что врач разнес популярные лекарства, которые совсем не работают.
Напомним, ранее мы рассказывали, какие ежедневные привычки помогут снизить риск рака.
