Психолог назвала простой признак детской травмы во взрослом возрасте

Детские травмы могут сильно влиять на жизнь во взрослом возрасте и большинство из нас не задумывается, что мы реагируем на определенные ситуации неправильно сами из-за таких травм.

Какой признак может указывать на скрытую детскую травму, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сообщение психолога Оксану Ключковскую в Instagram.

Как проявляется травма во взрослом возрасте

Она отмечает, что травма - это своего рода перегрузка нервной системы, когда что-то произошло или слишком рано, или длилось слишком долго или интенсивно.

Травма - это следствие. Это не само событие, а то, как оно повлияло на человека (ум, душу и тело).

"Наибольшая признак детской травмы - это попытка убедить людей, которые делают тебе больно, относиться к тебе лучше, а не просто уйти", – объясняет психолог.

Что можно сделать

Как отмечает Оксана Ключковская, в таких случаях можно шаг за шагом научиться:

• Возвращать нервную систему в состояние покоя и расслабления
• Можно создать новые нейронные связи
• Можно обработать психологическую боль от травм
• Помочь телу освободиться от накопившейся энергии выживания и вернуться в состояние ощущения безопасности
• И подарить себе лечение от травмы
• Дружить и взаимодействовать с людьми, для которых уважение, любовь, поддержка являются нормой
• Быть с теми, кто хочет быть с тобой и это их личный, осознанный выбор
• Можно научиться жить красиво, даже если этого не смогли передать родители

Раньше мы писали о том, какие существуют признаки подлинной дружбы.

А еще рассказывали о том, как психические травмы проявляются и в теле и почему это опасно.