Прощай, старость. Нутрициолог назвала три омолаживающих фрукта, которые спасут вашу кожу
Какие продукты помогут остановить старение (фото: freepik.com)
Нутрициолог Кэтрин Данзи, которая работает тренером по здоровью в Институте интегративного питания, назвала три продукта, способных помочь замедлить старение. Они спасут кожу и омолодят ее изнутри.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на GB News.
Какая еда замедляет старение
По словам нутрициолога, омолаживающим эффектом обладают три популярных продукта. Они способны помочь организму замедлить старение и улучшить качество кожи.
Такими свойствами обладает, в частности, арбуз. Он помогает коже оставаться увлажненной и дает необходимую влагу всему телу.
"Поддержание гидратации организма повысит эластичность кожи, сохраняя цвет лица здоровым и свежим. Арбуз также богат антиоксидантом ликопином, который помогает защитить кожу от солнечных лучей", - рассказала нутрициолог.
Не менее полезен гранат. В нем содержатся мощные фотохимические вещества, которые помогают сохранять молодость и избавляться от морщин.
"Некоторые исследования показали, что гранаты могут восстанавливать поврежденную кожу и повышать выработку коллагена", - объяснила эксперт.
А третьим продуктом, который поможет остановить старение, оказалось авокадо.В нем содержатся жиры, способные замедлить процессы отмирания клеток.
"Авокадо богато полезными жирами, а также клетчаткой и калием. Эта уникальная комбинация помогает питать кожу изнутри", - отметила нутрициолог.
Напомним, ранее мы уже рассказывали, какие продукты увеличивают выработку эндорфинов.
Кроме этого, недавно стало известно, какие три продукта уничтожают ваш мозг и вызывают деменцию.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
