Причина ужасающая. Врач рассказал, как часто нужно менять подушки
Как часто нужно менять подушки (коллаж РБК-Украина)
Многие не задумываются, как часто надо менять подушки, на которых мы спим каждую ночь. Причина, по которой нужно это делать, многих может шокировать.
Как часто нужно менять подушки, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на TikTok врача Джейсона Сингха.
Как часто нужно менять подушки?
Со временем подушки становятся убежищем для пылевых клещей, питающих мертвые клетки кожи, которые естественным образом выделяются из нашего тела во время сна.
"Подушки действительно имеют "срок годности" с точки зрения здоровья", - сказал врач.
"Эти микроскопические существа и их фекалии, ваш пот, ваша слюна, все это попадает на вашу подушку. Это создает собственную экосистему пылевых клещей, грибковых бактерий, которые не просто обитают на поверхности подушки, а колонизируют всю подушку", - рассказал Джейсон.
По его словам, пылевые клещи проникают глубоко в материал. Вот почему смена наволочки на подушке ничего не решает. По словам эксперта, чехлы лишь помогают очистить поверхность, но они не решают проблем, которые со временем скапливаются внутри подушки.
Врач Сингх советует стирать наволочки раз в неделю и менять подушки каждые два года.
"Этот клеточный мусор в сочетании с теплой, часто влажной средой, созданной температурой нашего тела и влагой от дыхания, создает идеальную среду для роста грибков, пылевых клещей и различных бактерий. Включая виды стафилококков, которые склонны вызывать воспалительные изменения кожи", - предупредил эксперт.
Читайте также, как стирать нижнее белье, чтобы уничтожить микробы, а не ткань.
Узнайте, как часто нужно мыться для здоровья.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
