Як зрозуміти, що організму не вистачає заліза: тривожні ознаки
Ознаки дефіциту заліза (freepik)
Залізний характер і сталева воля до перемоги потрібні нам при нестачі заліза в організмі. Залізо - один найважливіших мікроелементів в організмі, який бере участь в транспортуванні кисню по клітинам організму, саме завдяки оксиду заліза наша кров має червоний відтінок.
При його дефіциті виникає "залізодефіцитна анемія". Що це таке і які у неї симптоми, розповіла в Instagram лікар Юлія Альошина.
Залізодефіцитна анемія - це поширене захворювання, до якого схильні більше 2 мільярдів людей, тобто майже кожен 4 чоловік на планеті.
Через брак заліза зменшуються концентрації еритроцитів і гемоглобіну в крові, а значить, організм не здатний транспортувати достатню кількість кисню до тканин і органів нашого тіла.
Основними симптомами нестачі заліза є:
- сильна втома;
- прискорене серцебиття (при відсутності патологій);
- задишка при малих навантаженнях;
- головний біль, проблеми з пам'яттю;
- бліда і суха шкіра, ламке волосся;
- розшарування нігтів;
- запалення ясен і слизової рота;
- зміна нюху і смаку, опухлий язик і дискомфорт в порожнині рота, в деяких випадках - тріщини в куточках губ;
- у жінок - порушення менструального циклу;
- синдром неспокійних ніг - нав'язливе бажання рухати ногами, що знаходяться в стані спокою (характерно для кожного четвертого);
- бажання погризти незвичайні предмети (крейда, клей, землю);
- сонливість;
- депресія;
- підвищена чутливість до низьких температур;
При появі цих симптомів слід зробити загальний аналіз крові і порівняти результати з рекомендованими нормами. Існують також методи експрес-діагностики, де невелику кількість гемоглобіну можна виміряти менш ніж за одну хвилину, завдавши мазок крові з пальця на тест-смужку на пристрої, який є в практиці більшості сімейних лікарів.
Раніше лікар назвала симптоми при місячних, які не можна ігнорувати - вони можуть бути ознакою хвороби.
Додамо, що нещодавно вчені з'ясували, як по пальцях рук і ніг можна визначити діабет.
