Педіатр розповіла, як уберегти дитину від сонячного опіку та теплового удару

Влітку зростає небезпека сонячних та теплових ударів, які можуть бути особливо шкідливі для маленьких дітей. У чому різниця між цими станами та як їх не допустити?

Педіатр Тетяна Бойко поділилася в Instagram простими порадами, які допоможуть не допустити розвитку таких станів у дитини.

Сонячний удар виникає, якщо деякий час перебувати безпосередньо під дією прямих сонячних променів.
⠀
Тепловий удар розвивається внаслідок тривалого впливу високих температур. Наприклад, у зачиненій машині без кондиціонера або щільно закритому візочку.
⠀
Дуже часто батьки, які намагаються захистити дитину від сонячного проміння, наражають її на тепловий удар. Наприклад, візочок, закритий капюшоном, а зверху пелюшкою - гарантовано призведе до перегрівання малятка в ньому при температурі на вулиці, вищій за 22.

Як попередити сонячний або тепловий удар:

• Намагайтесь уникати прямої дії сонячних променів.
• Обирайте оптимальний варіант прогулянки: до 11:00 і після 16:00, максимальна температура повітря 25-27 градусів.
• Не закривайте візочок щільно.
• Забезпечте циркуляцію свіжого повітря.
• Вдягайте головний убір.
• Користуйтесь парасолькою.
• Віддавайте перевагу комфортному одягу: із легких натуральних тканин, вільного крою, світлих кольорів.
• Організуйте достатній питний режим для дітей: 0-6 місяців ГВ/ШВ, 6 місяців і старше - ГВ/ШВ + вода
• Не бійтеся застосування кондиціонерів та вентиляторів.
• Використовуйте термальну воду зовнішньо, розбризкуючи її на лице та тільце дитини.

Нагадаємо, раніше лікар-дієтолог дала поради, як привчити дитину їсти овочі.

Також ми писали, що нутриціолог пояснив, чи можна дитину із зайвою вагою обмежувати в їжі.