Пью таблетки, но давление все равно высокое. Кардиолог назвала реальные причины

Какие причины влияют на эффективность лечения

• Соль

В вашем рационе много поваренной соли. Запомните, что гипертоникам можно употреблять до 5 г соли в сутки. Поэтому никаких солений, вяленой рыбы и т. д.

Обратите внимание: скрытая соль содержится в соусах, кетчупах, сосисках, колбасных изделиях, сырах, фастфудах, полуфабрикатах.

• Обезболивающие

Пациенты с артрозами коленных, тазобедренных суставов, заболеваниями позвоночника часто принимают НПВП - нестероидные противовоспалительные препараты. Такие лекарства могут повышать давление. Поэтому перед приемом препаратов следует проконсультироваться с кардиологом.

Нимесулид, индомецатин, диклофенак, целекоксиб - повышают артериальное давление, а вот мелоксикам, кетопрофен, ацтелофенак - не влияют на уровень АД.

• Напитки

Чрезмерное употребление алкоголя, энергетических напитков повышают уровень АД. Если у вас гипертония, от спиртных и возбуждающих напитков следует отказаться.

• Другие причины

Влиять на давление может синдром обструктивного апное сна - не простой храп, а храп с остановкой дыхания.

Неисправный тонометр или неправильная техника измерения АД могут вас попросту дезинформировать.

Как правильно измерять давление

Для механического тонометра:

• Наложите манжет на плечо (2-3 см выше кубитальной ямки)
• С помощью груши нагнетайте воздух в манжет
• Фонендоскоп держите на артерии
• Выпустите равномерно воздух из клапана
• Зафиксируйте показатели появления и исчезновения тонов

Начало звуковых тонов - систолический, исчезновение - диастолический показатель.

Для автоматического тонометра:

• Отдохните 5 минут
• Сядьте на стульчик с прямой спиной, обе стопы должны быть на полу
• Разместите руку на уровне грудной клетки или сердечного участка
• Не двигайтесь, не разговаривайте, пока аппарат не измерит АД

Фото: instagram.com/dr.fediv

И помните, "рабочего давления" не существует. Если ваши постоянные показатели 140/90 и выше, вам следует обратиться к кардиологу. Даже если вам кажется, что вы хорошо себя чувствуете.