Відмовтеся від алкоголю на місяць і ви дуже здивуєтеся: що станеться з організмом
Що буде, якщо відмовитися від алкоголю на місяць (колаж РБК-Україна)
Багато людей не уявляють свого життя без алкоголю, навіть якщо він присутній в невеликих кількостях. Але всі знають, що міф про його корисність вже давно розвінчаний. Спробуйте відмовитися від спиртного всього на місяць і побачите, що станеться з організмом.
Про зміни після відмови від міцних напоїв написали у виданні DailyMail.
Експерти кажуть, що з кожним тижнем без спиртного ви будете помічати зміни.
Прекрасний сон
Звичайно ж, перше благо і, напевно, найголовніше - це сон. Ви перестанете спати неспокійно і будете повноцінно відпочивати. Це відбувається через те, що після вживання алкоголю людина гірше відновлюється під час REM-фази (фаза швидкого руху очей). Після вечірки або навіть пару келихів вина ви прокидаєтеся розбитими, про повноцінний відпочинок можна і не мріяти.
Пропаде зневоднення і ви схуднете
Вчені кажуть, що вже після другого тижня без алкоголю у вас прийде в норму водний баланс і цілком можливо, що ви схуднете. Погодьтеся, для людей з проблемами ваги - це прекрасний стимул не пити!
Якість шкіри та артеріальний тиск
Фахівці з'ясували, що через три-чотири тижні без спиртного - якість шкіри людини набагато поліпшується, це відбувається завдяки очищенню печінки, яка в цей час не повинна очищати організм від токсинів, які потрапляють туди з алкоголем.
Прекрасний настрій і концентрація уваги
Баланс дофаміну в організмі, який стабілізується без алкоголю, допоможе вам бути більш сконцентрованим, менш тривожним. Ви здивуєтеся, наскільки покращиться ваша пам'ять, а перепади настрою перестануть турбувати.
Як ми раніше писали, вчені розповіли, чи можна пити алкоголь при грипі та ГРВІ.
