Включение в рацион некоторых продуктов может убрать храп. Это важно, когда вы не можете из-за этого высыпаться.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт Surrey Live.
Ложка меда имеет не только сладкий вкус, но и противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут помочь уменьшить храп.
Мед может успокоить и уменьшить раздражение и воспаление горла. Тогда дыхательные пути остаются более открытыми, что уменьшает вероятность храпа.
Ранее мы сообщали, почему воздух в спальне имеет огромное значение для здоровья.
Читайте также, почему сны повторяются и что это может означать.