Вот почему нельзя пить витамины без назначения врача. 7 признаков передозировки
Почему нельзя принимать витамины группы В без назначения (фото: freepik.com)
Передозировка витаминами действительно существует. И такие неприятные ситуации случаются, когда люди начинают пить их не по назначению врача. Витамины группы B – это группа, участвующая в тканевом дыхании, выработке энергии, играющая важную роль в поддержании как ментального, так и эмоционального здоровья. Накопить их в организме не получится.
Как выглядит передозировка витаминами группы B, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) с посланием на видео невролога и психотерапевта Анны Чередниченко в Instagram.
Действительно ли может быть передозировка
По словам специалиста, передозировка витаминами действительно существует. И горькая правда в том, что организм усваивает только столько, сколько может усвоить. Излишек будет просто выводиться с мочой.
Но самое плохое кроется не в том, что вы просто будете смывать свои средства в унитаз, а в том, что если вы начнете увеличивать дозу витамина, то будут неприятные признаки передозировки.
"Витамин В6 - пиридоксин, уникальный. Его симптомы нехватки и передозировки одинаковы", - подчеркивает врач.
Как выглядит передозировка
Витамин В1 - тиамин. Первый признак передозировки - посинение губ. При легкой передозировке головные боли, расстройство пищеварения, слабость. Острая передозировка может вызвать аритмию, падение давления, судороги.
Витамин В2 - рибофлавин. Бывает редко, возможно при одновременном приеме с трициклическими антидепрессантами. Частое мочеиспускание, диарея, отек лица и язык.
Витамин В3 - ниацин. Передозировка вызывает нарушение зрения, тошноту, рвоту, боль в животе, головную боль и нервозность. Чрезмерная передозировка витамина B может вызвать повреждение печени, желтуху и язву желудка.
Витамин В5 - пантотеновая кислота. Передозировка витамина B5 может вызвать сильную диарею и кальцификацию артерий, что создает риск развития серьезных сердечно-сосудистых проблем.
Витамин В6 - пиридоксин. Это уникальный витамин, так как дефицит и передозировка В6 влечет за собой сенсорную невропатию - жжение стоп, нарушение координации, чувство ползания мурашек в конечностях.
Витамин В9 - фолиевая кислота. Передозировка витамина B9 может вызвать бессонницу, недомогание, раздражительность, судороги и паралич. Фолиевая кислота также может препятствовать работе других лекарств и делать их бесполезными.
Витамин В12 - цианокобаламин. Передозировка витамина В12 вызывает головные боли, тошноту, рвоту, диарею, образование тромбов, серьезные аллергические реакции и повышенный риск рака простаты.
Раньше мы писали о том, какой витамин обязательно нужно принимать осенью и зимой.
А еще говорили о том, какие могут быть последствия передозировки витамином Д.
