Вас дурять! Список відомих заспокійливих ліків, які насправді не працюють

За словами медика, більшість людей бояться як вогню слова "антидепресанти", які в уяві багатьох ледь не наркотики - і "побочок" забагато і "підсісти" можна. Натомість при різних стресових розладах віддають перевагу "безпечним" заспокійливим.

"Вас дурять. Заспокійливих засобів не існує!" - запевняє Ірина Платонова.

Чому заспокійливі не працюють

За словами медика, вони можуть подіяти тільки як плацебо. А от з хронічним стресом, тривогою, тугою, депресією, тиками, безсонням, засоби, на яких написано "заспокійливі" не справляться.

Всі ці засоби або на травах, або - що гірше - гомеопатія.

Дійсно, на короткий період (година-дві) вам може дійсно здатися, що стало краще. Але потім ви знову повернетесь до попереднього стану.

До того ж, хто сказав, що рослинні засоби безпечні? Кокаїн - теж рослина...

Список марних ліків:

• Барбовал
• Краплі заспокійливі Arbor Vitae
• Валеріани екстракт
• Notta
• Магне B6
• Персен
• Лазея
• Гліцин
• Фітосед
• Антантаваті Кідс

Популярний "сильний" заспокійливий Біфрен в коментарях до посту лікар так само порадила викинути у смітник.

Дієві способи, які працюють

Якщо відчуваєте нервове перенапруження, робіть, що хочеться, або ж не робіть, що не хочеться!

Заспокоїти насправді вас можуть:

• пробіжка, спортзал, масаж,
• шопінг, ресторан,
• готування їжі,
• чашка кави з другом
• час з сім'єю, або наодинці,
• морозиво чи шоколад,
• келих вина,
• комедія,
• нова сукня чи манікюр,
• подорож в гори...

Якщо проблема серйозніша, не бійтеся антидепресантів

Звісно ж, за призначенням лікаря. Ірина Платонова радить не боятися цього слова, а антидепресанти вона б воліла назвати "засобами, які позбавляють людей хронічного болю, тривоги, депресії. Засобами, після яких діти позбавляються тиків, якими страждали декілька років".