Популярность матчи очень возросла, ее можно встретить не только в виде чая, лате, она присутствует в биологически активных добавках, десертах. Нужно знать, что будет с организмом, если пить матчу 20 дней подряд.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу нутрициолога Оксаны Шатровой.
Летом все испытывают жажду и хочется найти что-нибудь, что действительно поможет охладиться и напиться.
Нутрициолог отметила, что не утоляет жажду и именно поэтому ею невозможно напиться.
В частности, в результате частого питья матчи произойдут следующие изменения:
Матча бодрит не хуже чашечки кофе и повышает физическую выносливость, но в то же время не имеет таких побочных эффектов, как нервозность.
Также она улучшает работу мозга благодаря высокому содержанию кофеина. Кроме того, порошок матча также содержит в своем составе соединение под названием L-theanine, которое улучшает действие кофеина, повышает бдительность и помогает избежать снижения энергетического уровня, которое может быть следствием употребления кофеина.
Матча помогает похудеть, ускоряет обмен веществ, сжигает жир, увеличивает расход энергии. Сохранить стройную фигуру или даже избавиться от пары лишних килограммов помогает способность напитка окислять жиры, ускоряя тем самым обмен веществ и снижая уровень плохого холестерина.
Матча содержит высокую концентрацию кофеина, поэтому если вы пьете слишком много кофеина или вы чувствительны к нему, нужно потреблять не более 2 чашек чая в день.
Для людей с повышенной кислотностью желудка, гастритом или язвой следует избегать употребления любого зеленого чая и японского чая матча натощак.
Раньше мы сообщали, какой полезный чай с популярной добавкой пить можно не всем.
Также мы писали, можно ли пить чай при проблемах с давлением.