Никогда не принимайте долго горячий душ - и вот почему
Фото: Горячий душ нельзя принимать слишком долго (freepik.com)
Очень часто после долгого перелета вам хочется принять горячий душ и постоять под водой максимально долгое время. Но не стоит этого делать.
Почему горячий душ опасен - читайте в материале ниже.
В материале были использованы данные с сайтов Healthline, The Post, Allure.
Почему нельзя принимать долго горячий душ после перелета
После долгого путешествия и потенциальной встречи с тревожными микробами в аэропорту, в том числе с вредными бактериями, такими как стафилококк и кишечная палочка, многим людям не терпится принять душ по прибытии в пункт назначения.
Однако, хотя горячий душ с паром может уничтожить некоторые микробы, он также лишает вашу кожу столь необходимой защиты.
Дело в том, что обжигающий душ может спровоцировать кожные заболевания, такие как экзема и прыщи, поскольку горячая вода удаляет натуральные масла и полезные бактерии с вашей кожи.
"Мыло и горячие струи воды действительно удаляют и разрушают микробиом кожи, который играет роль в защите кожи, а также чрезвычайно важен для общего здоровья организма", - рассказала дерматолог Джули Руссак.
Вместо горячего душа эксперты в области здравоохранения рекомендуют людям принимать холодный душ в воде с температурой ниже 60 градусов по Фаренгейту.
По данным Healthline, холодный душ может помочь увеличить уровень эндорфинов, повысить метаболизм, укрепить иммунитет, способствовать здоровой потере веса, улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и отек, бороться с симптомами депрессии и уменьшить боли.
Ранее мы писали, что диетолог рассказала, какими таблетками из баночек дополнить свой зимний рацион.
Читайте также, что врач показал ужасающие последствия после нарощенных ногтей.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
