Ніколи не справляйте нужду в душі: чому ця звичка дуже небезпечна

Потік води з душу може викликати у нас бажання помочитися. Цієї звички слід уникати, особливо жінкам.

Чому не рекомендується мочитися в душі?

Алісія Джеффрі-Томас, американський Фізіотерапевт, попередила про ризики сечовипускання в душі.

За її словами, ця звичка з часом може призвести до нетримання сечі.

Дійсно, коли ми мочимося, поки тече вода в душі, наш мозок може встановити зв'язок між сечовипусканням і біжучою водою.

Таким чином, це може викликати позиви до сечовипускання кожного разу, коли ви чуєте дзюрчання води. Це автоматизм, який розвивається в нашому мозку.

Також ця асоціація, крім того, більш ризикована для людей, у яких з віком з'являються проблеми з тазовим дном, і тому їм важче стримувати себе перед позивами помочитися.

Ризик нетримання сечі може збільшуватися кожного разу, коли людина чує дзюрчання води.

Фізіотерапевт радить зупиняти струмінь води перед походом в туалет, щоб уникнути будь-якої асоціації мозку.

Чому ця звичка небезпечна для жінок

З іншого боку, ця звичка особливо не рекомендується жінкам, оскільки їх анатомія не пристосована до такого способу сечовипускання. Адже в положенні стоячи тазове дно або промежину не можуть як слід розслабитися, тому сечовий міхур не спорожняється повністю.

Дійсно, промежина може повністю розслабитися тільки в положенні сидячи.

Крім того, якщо сечовий міхур не спорожняється повністю, це може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів. Якщо позиви до сечовипускання нестримні, Фізіотерапевт радить жінкам сидіти навпочіпки і не мочитися стоячи.