Самый старый мужчина в мире поделился секретом долголетия
Прожить до 100 лет дано не каждому (коллаж: РБК-Украина)
111-летний Джон Тиннисвуд из Великобритании, официально признанный старейшим мужчиной в мире, поделился секретом своего долголетия.
РБК-Украина (проект Styler) рассказывает, что известно о жизненном пути этого невероятного мужчины и секрете его здоровья.
При подготовке материала были использованы следующие источники: Guinness World Records, NDTV World, Wikipedia.
Жизненный путь старейшего мужчины мира
Джон Тиннисвуд (на английском языке - John Tinniswood) родился 26 августа 1912 года в Великобритании - в городе Ливерпуль графства Мерсисайд в регионе Северо-Западная Англия.
Во время Второй мировой войны работал в Корпусе заработной платы Королевской армии, где встретил свою будущую жену Блодвен.
Их свадьба состоялась в 1942 году, а в 1943 году у супругов родилась единственная дочь по имени Сьюзен.
Джон Тиннисвуд и его жена Блодвен (фото: en.wikipedia.org)
Построив карьеру бухгалтера в компании Royal Dutch Shell, в 1972 году Тиннисвуд вышел на пенсию.
В 1988 году - после 44 лет брака - умерла его любимая жена, однако в собственной квартире этот ярый болельщик футбольного клуба "Ливерпуль" прожил до 107 лет.
Позже мужчина вынужден был переехать в дом престарелых из-за проблем со зрением.
30 марта 2021 года - в возрасте 108 лет - Тиннисвуд получил первую дозу вакцины против COVID-19.
В настоящее время долгожитель обитает в городе Саутпорт графства Мерсисайд.
После того как 2 апреля 2024 года умер 114-летний Хуан Висенте Перес Мора из Венесуэлы, британец стал старейшим живым мужчиной в мире.
Его возраст и "статус" подтверждены:
- Группой геронтологических исследований (GRG)
- Книгой рекордов Гиннеса
- Группой LongeviQuest (LQ)
Британский долгожитель Джон Тиннисвуд (коллаж: guinnessworldrecords.com)
В то же время самым старым живым человеком в мире является сейчас 117-летняя супердолгожительница Мария Браньяс Морера из Испании.
Секрет долголетия старейшего мужчины в мире
По словам Тиннисвуда, несмотря на распространенное среди многих долгожителей мнение о пользе средиземноморской диеты (когда особое внимание уделяют растительной пище и ненасыщенным жирам), он ее не придерживался - как и какой-либо другой специальной диеты.
Он признал, что секретом его долголетия можно скорее назвать три основных составляющих:
- "просто удачу"
- умеренность во всем
- употребление каждую пятницу фиш-энд-чипс (fish and chips) - неофициальное национальное английское блюдо, состоящее из рыбы, обжаренной во фритюре, а также нарезанного крупными ломтиками картофеля фри
Фиш-энд-чипс - неотъемлемая составляющая английской кухни (фото: en.wikipedia.org)
"Если вы слишком много пьете, либо слишком много едите, либо слишком много гуляете - если вы делаете слишком много чего угодно - в конце концов вы пострадаете", - уверен мужчина.
Кроме того, он отмечает: "Вы живете либо долго, либо коротко... И вы ничего не можете с этим поделать".
"Всегда делайте все возможное. Независимо от того, учитесь ли вы чему-нибудь, или же учите кого-то... Отдайте все, что имеете. Иначе - это не стоит усилий", - советует он молодому поколению.
Напомним, ранее мы рассказывали, что должно быть на тарелке у долгожителей.
Читайте также, что известно о разрабатываемой в Украине стратегии активного долголетия.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
