В интернете можно найти разные способы похудения. Некоторые из них не совсем полезны для здоровья и могут привести к опасным последствиям. Следует знать, каких способ похудения нужно категорически избегать.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу гастроэнтеролога Евгении Белинской.
По словам эксперта, если вы радикально ограничиваете калораж продуктов в день или исключаете из пищи качество компонента - жиры или углеводы, то это ведет к нарушению функционирования организма.
Все потому, что тогда организм не может получить необходимое количество питательных веществ из пищи.
В результате могут возникнуть болезни, нарушения самочувствия и качества кожи, волос и зубов.
Наиболее опасна сухая голодовка, когда человек не только не ест, но и не пьет. В организме накапливаются все токсичные вещества, которые в норме выводились с жидкостью, что может вызвать многочисленные заболевания. Кроме того, человек испытывает сильное обезвоживание.
Чрезмерные тренировки без возможности восстановления организма - вредны для здоровья.
По словам врача, к сожалению, в перспективе это приведет к нарушению менструального цикла, плохому самочувствию и истощению.
Важно знать, если постоянно провоцировать рвоту, это ведет к развитию воспаления в пищеводе и провоцирует гастро-эзофагеальный и дуодено-гастральный рефлюкс.
После таких экспериментов очень тяжело вернуться в нормальное питание без помощи специалистов.
Гастроэнтеролог отметила, что если потреблять слабительное лекарство на постоянной основе, то это ведет к нарушению моторики кишечника, а также может вызвать воспаление.
Полгода постоянного употребления слабительных средств и кишечник перестанет функционировать самостоятельно. А это уже серьезные физиологические нарушения, которые могут привести к летальному исходу.
Поэтому такой способ очень вреден.
Иногда такие препараты могут приниматься с целью выведения избытка жидкости и снижения веса организма.
Есть даже такой термин, как фуросемид-ассоциированная нефропатия. То есть это заболевание почек после употребления фуросемида.
Ранее мы сообщали о 5 вещах, которые нужно делать вечером, чтобы быстрее похудеть.
Также мы писали, сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы терять вес.