Дієтологи розповіли про чудодійні напої, які допомагають схудненню
Фахівці з харчування назвали топ напоїв, які сприяють зниженню апетиту і, як наслідок, допомагають схуднути. Дієтологи розповіли, як без особливих зусиль і строгих дієт навчиться контролювати свій апетит.
У цьому можуть допомогти диво-напої, які можна пити хоч цілий день, пише today.ua.
Дієтологи нагадують, як важливо налагодити водний баланс. Адже часто нам здається, що ми голодні, але насправді ми відчуваємо спрагу. А якщо в просту воду додати трохи смачних інгредієнтів, буде набагато цікавіше сидіти на дієті.
Якщо вам хочеться їсти, але час обіду ще не настав, вичавіть в чашку трохи грейпфрутового соку, пам'ятайте туди гілочку розмарину і залийте це все водою. Цей напій освіжить, поповнить вітамінний запас і дозволить дочекатися трапези.
Замініть булку на полуденок подрібненими в блендері ягодами (можна з морозилки), додайте сік апельсина і розбавте водою.
Смачний, корисний і ситний напій можна зробити з подрібненої полуниці з додаванням базиліка. Після нього з'являється відчуття, ніби щільно пообідав.
Також можна приготувати фруктово-овочевий напій з подрібнених в блендері стебла селери, м'якоті апельсина, ягід полуниці з додаванням води.
Раніше українцям розповіли, як швидко відмовитися від вживання цукру і показали, до яких позитивних результатів приводить таке обмеження.
Також ми писали про спецію, яка сприяє набору ваги. При цьому без цього продукту не можна жити.