Мороженое и боль в горле. Развенчан популярный миф, в который верят все
Фото: Может ли мороженое облегчать боль в горле (freepik.com)
Многие верят в то, что при боли в горле мороженое - запрещено. Но это совсем не так, а наоборот.
Как лакомство помогает при больном горле, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на пост педиатра Дарьи Власенко в Instagram.
Мороженое и горло
Употребление мороженого может дать некоторое временное облегчение боли в горле благодаря охлаждению и успокаивающему воздействию. Прохладная пища и напитки снижают температуру нервных окончаний горла, что уменьшает болевые сигналы.
Однако это облегчение часто бывает кратковременным, а высокое содержание сахара в большинстве мороженого может усилить воспаление и снизить иммунитет, потенциально ухудшив состояние.
Хорошая новость заключается в том, что сейчас есть больше вариантов мороженого, чем когда-либо раньше, поэтому вы всегда сможете выбрать безопасный, вкусный и действенный вариант для себя или ребенка.
Может ли сахар в мороженом усилить боль в горле?
Одно исследование предполагает, что сахар не является идеальным компонентом для работы иммунной системы, поскольку может вызвать воспаление и ослабить способность организма бороться с инфекциями. Высокое потребление сахара может снизить эффективность лейкоцитов, играющих решающую роль в защите от болезней.
Это особенно актуально, если причиной боли в горле вирус или бактерия.
Лучшие варианты мороженого от боли в горле
Выбирайте сливочные, более мягкие сорта, которые менее вероятно раздражают горло. Ваниль и другие мягкие вкусы лучше, поскольку сильные и кислые вкусы, такие как цитрусовые или шоколад, могут усилить раздражение.
Сорта с низким содержанием сахара: высокое содержание сахара может усилить воспаление и раздражать боль в горле. Выбор мороженого с меньшим содержанием сахара или даже альтернативы без сахара может быть более мягким.
Варианты без молочных продуктов: люди с аллергией на молочные продукты могут испытывать дополнительный стресс своей иммунной системы. В таких случаях немолочные альтернативы, такие как мороженое, изготовленное на кокосовом или миндальном молоке как альтернатива.
Фруктовые сорбеты обычно без жира и фруктов. Выбирайте марку без добавленного сахара.
Избегайте мороженого с жесткими и хрустящими компонентами, оно может раздражать горло.
Читайте также, какую опасную болезнь можно подцепить от поцелуев.
Читайте также, когда нужно принимать душ для максимальной пользы.
