Під час війни багато людей почали частіше вживати нецензурні вислови, щоб знизити напругу. Однак, щоб позбутися негативних емоцій не завжди для цього потрібні саме матюки.
Про це повідомили у Telegram-каналі "Психологічна підтримка".
З моменту нападу Росії на Україну, люди почали матюкатися з ранку і до вечора. І особливо в перші дні війни українці перестали соромитися у виразах, і навіть у присутності дітей.
За словами психолога Юлії Ворман, все тому, що одна із функцій лайливих слів - швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що своєю чергою допомагає знизити емоційну напругу.
Але є екологічний варіант виражати свої емоції, не використовуючи матюки.
Експерт каже, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете, можна зробити наступне:
Зокрема, коли наступного разу людина захоче лаятись, то не потрібно стримуватись, а використовувати замінник.
Звісно ж, одразу не вдасться позбутись набридливих нецензурних висловів сумнівного походження, але з часом мова стане значно приємнішою, а рівень стресу вдасться зняти без поширених матюків.
Раніше ми повідомляли, чому під час війни люди часто використовують матюки.
Також ми писали, як прийняти рішення про повернення додому з евакуації під час війни.