"Мне 50 и я выгляжу на 15 лет моложе": американка поделилась секретами молодости кожи

Какой секрет ухода

50-летняя Мишель Сильва имеет 72 000 подписчиков в соцсети и известна тем, что демонстрирует секреты молодости.

Первый совет, которым он поделился, достаточно распространен и известен в мире красоты - защищаться от солнца.

"Держитесь подальше от солнца, приобретите эффективный солнцезащитный крем и всегда носите шляпу и солнцезащитные очки, когда выходите на улицу", - рассказала она.

Слишком большое количество солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может оказать вредное воздействие на кожу, вызывая возникновение солнечных ожогов, которые могут образовывать пузыри и шелушиться на коже и способствовать преждевременному старению, что приводит к морщинам.

Ее следующий совет - спать 8 часов. По ее словам, это даст коже лучший шанс восстановиться и оставаться молодым. Придание приоритету сна - это самый простой и эффективный способ сохранить сияющий молодой цвет лица.

Третьим шагом Мишель является уход за кожей. Она использует витамин С, ретинол, увлажняющий и солнцезащитный крем.

"Вчера мне исполнилось 50 лет, и я могу пообещать вам, что как только вы начнете применять новые средства, вы сможете предотвратить преждевременное старение", - добавила женщина.

@therealmichellesilva Best Antiaging Секреты для 15 Years Younger! Ненадежно ultimate antiaging secrets with tips that have helped me master a youthful appearance, making me look 15 years younger! Sun Protection: Очистить солнечный свет, используя эффективные полимерные солнечные лучи, и все, что шерсть и солнечные лучи. Beauty Sleep: Get 8-9 hours of sleep. Это называется krásа остается для жизни! Prioritizing sleep helps ваши слои repair, regenerate, and stay youthful. Skincare Basics: Incorporate Vitamin C, Retinol, moisturizer, и солнечный свет в своем routine. The Power of a Timeless Mindset. Вы размышляете о желании создавать физические реакции в вашем теле. Металлические картинки вы слышите, где реально или imaginate, shape how you age. Ваша imagination and belief in staying young are more powerful than medical data. Изменение old, negative beliefs о getting older. And I promise you that by adopting new beliefs, you can prevent premature aging, slow it down, and you reverse it! Получите меня для более непринужденных secrets and start your journey to a timeless, youthful you! #AntiAgingSecrets #YouthfulAppearance #BeautyTips #TimelessMindset #LookYounger #AgelessBeauty #SkincareRoutine #BeautySleep #proaging #reverseaging #aging #aginggracefully #creatorsearchinsights ​

Воздействие стресса на кожу

Добавим, что стресс оказывает влияние на каждую часть тела, включая кожу. Если постоянно беспокоиться и плохо из-за этого спать, ускорится высвобождение гормонов стресса. Кортизол - основной гормон стресса - расщепляет коллаген, что приводит к обвисанию кожи, появлению морщин и воспалению.

Стресс можно уменьшить посредством изменения образа жизни, в частности правильного питания, хорошего сна и медитации, которые оказывают огромное влияние на биологический и косметический процесс старения.

К тому же, потребление разнообразных напитков через соломинку может стать причиной возникновения глубоких носогубных морщин и преждевременного старения кожи. Это происходит из-за чрезмерной нагрузки на мышцы вокруг губ. Такая же проблема касается курильщиков, у которых со временем появляются морщинки.