Магнітні бурі вдарять в перші дні лютого: головний біль забезпечений всім
Магнітні бурі на початку лютого (Колаж РБК-Україна)
На початку лютого вдарить поспіль дві магнітні бурі. Перша буря буде досить потужна, а після неї піде ще один удар. Фахівці присвоїли обом бурям червоний рівень.
Коли на початку лютого очікуються магнітні бурі і як допомогти своєму організму – читайте в матеріалі нижче.
Дата магнітних бур
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, погіршення геомагнітної ситуації почнеться в ніч з 1 на 2 лютого. Вже до 6 години ранку 2 лютого магнітна буря досягне червоного рівня – рівня G1.
Найнебезпечнішими годинами стане період до 06:00 до 14:00. До вечора геомагнітна обстановка заспокоїться.
Очікується, що погіршення геомагнітної обстановки почнеться ще ввечері у вівторок, 1 лютого. І триватиме негативний вплив до кінця дня 2 лютого.
Другий удар піде через кілька днів - у суботу, 5 лютого. Він також стане дуже потужним і йому присвоїли червоний рівень G1.
Скріншот
Чим небезпечні магнітні бурі
У дні магнітних бур люди можуть відчувати погіршення самопочуття, зниження сил і концентрації. Особливо це небезпечно для людей з хронічними захворюваннями та для літніх людей.
Також можуть бути проблеми в роботі електронної техніки, може барахлити зв'язок.
Основні проблеми зі здоров'ям:
- Головні болі, мігрень, запаморочення
- Сонливість, безсоння
- Перепади тиску і порушення серцевого ритму
- Швидка стомлюваність, апатія, зниження концентрації
- Втрата апетиту, нудота
- Дратівливість, агресивність, підвищена емоційність, відчуття напруги
- Загострення хронічних захворювань
- Ломота в кістках, в суглобах, біль на старих місцях переломів
Як можна допомогти організму
Фахівці рекомендують дотримуватися чіткого розпорядку дня, повноцінно висипатися (7-8 годин) і уникати надмірного фізичного та емоційного навантаження.
Вранці потрібно прийняти контрастний душ, ввечері - розслаблюючу ванну. Вдень обов'язково погуляти на свіжому повітрі.
Всі фізичні та психоемоційні навантаження потрібно знизити, уникати стресів, конфліктів і перенапруги.
Енергійне тренування в спортзалі можна замінити походом на басейн.
В їжі варто віддати перевагу свіжим овочам і фруктам, а ось від жирної, гострої та шкідливої їжі варто відмовитися.
Кількість кави потрібно обмежити 1-2 чашками в день, пити побільше чаю з травами та лимоном. Від алкоголю потрібно відмовитися повністю.
Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, менше нервувати, а під руками тримати необхідні ліки.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як швидко позбутися від головного болю.
А також розповідали про те, які способи допомагають позбутися від метеозалежності назавжди.
