Магнітні бурі в листопаді 2021: які дні будуть найнебезпечнішими
Магнітні бурі в листопаді 2021 (Колаж РБК-Україна)
Магнітні бурі здатні заподіяти чимало проблем. Це явище відбувається через порушення магнітосфери Землі при занадто ефективному обміні енергії сонячного вітру з космічним середовищем. Від такого впливу у людей погіршується самопочуття, а техніка може давати збої в роботі.
Які дні в листопаді будуть найнебезпечнішими і як знизити вплив магнітної бурі на організм – читайте в матеріалі нижче.
За попереднім прогнозом вчених, магнітних бур в листопаді буде кілька. Перший сплеск очікується 2 листопада. Ця буря буде низької інтенсивності. Більш сильна очікується з 5 по 7 листопада. Пік цієї бурі припаде на 6 листопада. У ці дні можливе погіршення самопочуття і головні болі.
Середина листопада буде спокійною і наступна буря накриє Землю в період з 15 по 18 листопада. Вона теж буде середньої інтенсивності та небезпечним днем стане тільки 16 листопада.
Ще одна невелика буря очікується в кінці місяця – 29 листопада. Вона буде середньої інтенсивності, але може викликати погіршення самопочуття.
Які неприємності зі здоров'ям викликає магнітна буря
- Знесилення
- Головний біль
- Погіршення настрою
- Порушення сну
- Перепад тиску
- Прискорене серцебиття
- Неможливість сконцентруватися
- Швидка стомлюваність
- Підвищена емоційність і дратівливість
- Загострення хронічних захворювань
Як допомогти організму в дні магнітних бур
В першу чергу, в такі дні варто знизити фізичне і психоемоційне навантаження. Більше відпочивати, ні конфліктувати, ні перевантажувати свій організм.
Постарайтеся не менше двох годин на день проводити на свіжому повітрі
У раціоні уникайте жирної, смаженої, гострої та шкідливої їжі. Не зловживайте алкоголем, не паліть і не налягайте на каву та інші напої з кофеїном.
Постарайтеся повноцінно висипатися, робити зарядку.
Приймайте заспокійливу ванну перед сном, а вранці – контрастний душ.
Фізичні вправи важливі, але не варто вимотувати себе в спортзалах.
Людям з хронічними захворюваннями потрібно більше відпочивати, контролювати свій стан і тримати під руками необхідні ліки.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як позбутися від мігрені в домашніх умовах.
А також розповідали про те, чому ви весь час мерзнете в приміщеннях і як з цим можна впоратися.
