Магнітні бурі у березні можуть заподіяти серйозні незручності людям з підвищеною метеочутливістю. Перший весняний місяць зазвичай сам по собі складний через перепади погоди та нестачу вітамінів. Однак цього року додадуться ще і сильні геомагнітні коливання.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, очікується два дуже сильних спалахи та п'ять більш поміркованих.
Перша магнітна буря рівня G1 накриє Землю 1 березня. Її вплив почне проявлятися у неділю, 28 березня і відгомони люди будуть відчувати 2 березня, у вівторок.
Наступна буря буде помірна, але достатня, щоб у людей боліли голови та погіршилося самопочуття. Вона очікується 6 березня.
12-13 березня прогнозується середня магнітна буря, але вона буде затяжна. Це заподіє погіршення самопочуття і настрою у багатьох людей.
15 березня Землю знову накриє магнітною бурею середньої інтенсивності.
А 18-19 березня очікується сильна магнітна буря рівня G1. У ці дні погіршення самопочуття та порушення режиму можуть відчути навіть ті, хто не схильний до метеозалежності. 20 березня буря піде на спад, але цей день ще буде важким для метеозалежних людей.
Розклад магнітних бур на березень 2021
Медики рекомендують дотримуватися правильного розпорядку дня і дотримуватися графіку повноцінного сну. Напередодні магнітних бур лягати спати трохи раніше.
Раціон харчування має бути збалансованим і насиченим. Кофеїн та алкогольні напої варто знизити до мінімальної дози, а жирну і важку їжу – виключити повністю. Води та трав'яного чаю – збільшити.
Корисні прогулянки на свіжому повітрі, особливо під сонячними променями, але і в погану погоду відмовлятися від прогулянок не варто.
Для нервової системи можна прийняти ввечері розслаблюючу ванну з ароматичними маслами, а вранці – контрастний душ. Можна сходити поплавати в басейн.
Людям з хронічними захворюваннями варто обмежити фізичне та емоційне навантаження, більше відпочивати, дихати свіжим повітрям і обов'язково тримати під руками необхідні ліки та телефон.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що кардіолог пояснила, як позбутися від метеозалежності назавжди.
А також розповідали про те, що вчені зробили сенсаційну заяву про магнітні бурі.